RoniqueGERLOF

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Courses par saison
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
22'18"
↘ −2'36" depuis
Vlietloop - 5km · - · couru 2 fois
22'1824'54
10 km
47'22"
1/4 Marathon · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'41"
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
24'39"
Shake Out Run · 31 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h46'41"RP
5'03/km1 520ᵉ scratch
Catégorie · V60
3ᵉ / 124
Top 2 %
Genre · F
243ᵉ / 6014
Top 4 %
Chrono net 1h46'41"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Shake Out Run
Route31 mai· Stockholm· 42.195 km
24'39"RP
0'35/km6ᵉ scratch
Chrono net 24'39"Allure 0'35/kmVitesse 102,7 km/h
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10.55 km
47'22"RP
4'29/km415ᵉ scratch
Catégorie · V60
1ᵉ / 184
Top 1 %
Genre · F
55ᵉ / 8699
Top 1 %
Chrono net 47'22"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Sans date
De Halve van Katwijk - 5km
Route-· Katwijk· 5 km
24'54"
4'59/km15ᵉ scratch
Vlietloop - 5km
Route-· Voorschoten· 5 km
22'18"RP
4'28/km25ᵉ scratch
10 van Noordwijk - 5 kilometer
Route-· Noordwijk
23'25"
-28ᵉ scratch