RafaelGERLACH

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Courses par saison
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'38"
Halbmarathon · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h34'21"
↘ −4'14" depuis 2022
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
3h343h382022
2024
Halbmarathon
Route6 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h30'38"RP
4'18/km
Chrono net 1h30'38"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
3h34'21"RP
5'05/km533ᵉ scratch
Chrono net 3h34'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h38'35"
5'11/km62ᵉ scratch
Chrono net 3h38'35"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h