UlfGERKENS

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'29"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
54'291h07201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
3h54'53"
↘ −25'46" depuis 2009
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 14 fois
3h544h23200920112013201520172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
4h23'58"
6'15/km3 620ᵉ scratch
2025
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
4h07'40"
5'52/km1 826ᵉ scratch
Chrono net 4h07'40"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2024
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h54'53"RP
5'34/km4 992ᵉ scratch
Chrono net 3h54'53"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h10'53"
5'57/km174ᵉ scratch
Chrono net 4h10'53"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'16"
5'47/km4 561ᵉ scratch
Chrono net 4h04'16"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h07'21"
6'44/km1 474ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
1h07'21"
6'44/km296ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2022
EWE Marathon
Route16 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h07'43"
5'52/km93ᵉ scratch
Chrono net 4h07'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h05'32"
5'49/km1 151ᵉ scratch
Chrono net 4h05'32"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h06'00"
6'36/km697ᵉ scratch
Chrono net 1h06'00"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h06'00"
6'36/km369ᵉ scratch
Chrono net 1h06'00"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
4h11'31"
5'58/km1 010ᵉ scratch
Chrono net 4h11'31"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'52"
5'41/km14 496ᵉ scratch
Chrono net 3h59'52"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
4h00'09"
5'41/km928ᵉ scratch
Chrono net 4h00'09"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
4h02'03"
5'44/km964ᵉ scratch
Chrono net 4h02'03"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 km
54'29"RP
5'27/km1 277ᵉ scratch
Chrono net 54'29"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
3h57'47"
5'38/km729ᵉ scratch
Chrono net 3h57'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h56'38"
5'36/km734ᵉ scratch
Chrono net 3h56'38"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h20'39"
6'11/km7 559ᵉ scratch
Chrono net 4h20'39"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h