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UlfGERKENS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
1
2012
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'29"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
54'291h07201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
3h54'53"
↘ −25'46" depuis 2009
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 14 fois
3h544h23200920112013201520172019202120232025
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h07'21"
6'44/km1 474ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
1h07'21"
6'44/km296ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h06'00"
6'36/km697ᵉ scratch
Chrono net 1h06'00"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h06'00"
6'36/km369ᵉ scratch
Chrono net 1h06'00"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 km
54'29"RP
5'27/km1 277ᵉ scratch
Chrono net 54'29"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h