RolfGERHARD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'03"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
201120122013
Semi
52'08"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
201220142016201820202022
Marathon-
jamais couru
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h59'56"
5'41/km2 607ᵉ scratch
Chrono net 1h59'56"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'59"
5'18/km897ᵉ scratch
Chrono net 52'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
52'08"
2'28/km1 616ᵉ scratch
Chrono net 52'08"Brut 1h50'12"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
51'03"
5'06/km652ᵉ scratch
Chrono net 51'03"Brut 55'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h