SophiaGERDES
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h02'03"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h55'36"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg MarathonRoute26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP1h55'36"
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h55'36"
Chrono net 1h55'36"Allure 2'44/kmVitesse 21,9 km/h
Carlsbad 5000 - Open Women 39 & Under
Route12 avr.· Carlsbad
34'59"
Laufladen Endspurt HalbmarathonRoute4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP2h02'03"
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h02'03"
Chrono net 2h02'03"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Carlsbad 5000 - Open Women 39 & Under
Route6 avr.· Carlsbad
34'29"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65kmRoutedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km10h16'57"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h16'57"
Chrono net 10h16'57"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
2024
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65kmRoutedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km10h06'05"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h06'05"
Chrono net 10h06'05"Allure 9'19/kmVitesse 6,4 km/h
2023
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60kmRoutedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km11h24'15"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
11h24'15"
Chrono net 11h24'15"Allure 11'24/kmVitesse 5,3 km/h