HenningGERDES

né en 1999
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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'54"
↘ −1'27" depuis 2013
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 3 fois
51'5455'2920132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon
4h19'16"
Run Rome The Marathon - Marathon · 22 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars· Roma (RM)· 42 km
4h19'16"RP
6'10/km
Chrono net 4h19'16"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
55'29"
5'33/km298ᵉ scratch
Chrono net 55'29"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
51'54"RP
5'11/km333ᵉ scratch
Chrono net 51'54"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
53'21"
5'20/km446ᵉ scratch
Chrono net 53'21"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h