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CarmenGERDES

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2015
2016
7
2017
6
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'03"
↘ −1'23" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
54'0355'2620122013
Semi
1h56'30"
↘ −0'53" depuis 2017
Öffentliche Halbmarathon · 12 octobre 2025 · couru 4 fois
1h562h0020172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'03"RP
5'24/km229ᵉ scratch
Chrono net 54'03"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'26"
5'33/km245ᵉ scratch
Chrono net 55'26"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h