ThomasGEMKE

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Courses par saison
2
2014
2
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'16"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
47'1650'0320142015
Semi
1h49'19"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'19"RP
5'11/km795ᵉ scratch
Chrono net 1h49'19"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'03"
5'00/km942ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'03"
5'00/km278ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'16"RP
4'44/km671ᵉ scratch
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'16"
4'44/km190ᵉ scratch
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h