RolfGEBKER

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Courses par saison
2
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
43'37"
↘ −2'36" depuis 2024
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km · 19 avril 2025 · couru 2 fois
43'3746'1320242025
10 km
1h05'20"
↘ −3'17" depuis 2014
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
1h051h0820142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
43'37"RP
8'43/km
Chrono net 43'37"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
2024
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
46'13"
9'15/km
Chrono net 46'13"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'20"RP
6'32/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h05'20"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'20"
6'32/km730ᵉ scratch
Chrono net 1h05'20"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'37"
6'52/km2 478ᵉ scratch
Chrono net 1h08'37"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'37"
6'52/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h08'37"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h