JonasGAUSEBECK

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Courses par saison
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
19'28"
5 km Lauf · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
19'2819'4920232024
10 km
41'28"
↘ −0'35" depuis 2015
10 km - Lauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
41'2842'0320152016
Semi
1h27'25"
↘ −11'25" depuis 2014
21 km - Lauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h271h382014201520162017
Marathon-
jamais couru
2024
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
19'49"
3'58/km10ᵉ scratch
Chrono net 19'49"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2023
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
19'28"RP
3'54/km9ᵉ scratch
Chrono net 19'28"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2017
21 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
1h27'25"RP
4'10/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h27'25"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2016
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
41'28"RP
4'09/km10ᵉ scratch
Chrono net 41'28"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2015
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
42'03"
4'12/km32ᵉ scratch
Chrono net 42'03"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'50"
4'41/km258ᵉ scratch
Chrono net 1h38'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'50"
4'41/km258ᵉ scratch
Chrono net 1h38'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h