MichaelGAST

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Courses par saison
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h11'49"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h06'29"
Halbmarathon · 9 octobre 2016 · couru 3 fois
2h063h06201620182020202220242026
Marathon
4h12'48"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
4h124h4320172019202120232025
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
3h06'36"
8'51/km2 110ᵉ scratch
Chrono net 3h06'36"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
Halbmarathon-Lauf (21 km)
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 21.0975 km
2h44'08"
7'47/km207ᵉ scratch
Chrono net 2h44'08"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2025
Los Angeles Dodgers Foundation Run Presented by UCLA Health - 5K
Route27 sept.· Los Angeles
33'34"
-1 069ᵉ scratch
Baden-Marathon
Route21 sept.· Karlsruhe· 42.195 km
4h43'01"
6'42/km973ᵉ scratch
Scratch
973ᵉ / 1247
Top 78 %
Catégorie · M4M
45ᵉ / 54
Top 83 %
Genre · H
816ᵉ / 1010
Top 81 %
Chrono net 4h43'01"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
1h11'49"RP
7'11/km244ᵉ scratch
Chrono net 1h11'49"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Los Angeles Dodgers Foundation Run Presented by UCLA Health - 5K
Route28 sept.· Los Angeles
32'12"
-685ᵉ scratch
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h12'48"RP
5'59/km17 451ᵉ scratch
Chrono net 4h12'48"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h06'29"RP
6'00/km2 954ᵉ scratch
Chrono net 2h06'29"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h