ShanGAO
Courses par saison
12009
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12022
2023
12024
32025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
1h06'06"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h47'53"
Marathon
2h09'29"
2026
MarathonRoutedate à préciser· 42.195 km2h09'29"RP
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h09'29"RP
Chrono net 2h09'29"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2025
America's Finest City Half Marathon & 5K - Half Marathon
Route17 août· San Diego· 21.1 km
1h49'37"
Carlsbad Marathon, Half Marathon & 5K - Marathon
Route19 janv.· Carlsbad
3h29'45"
MarathonRoutedate à préciser· 42.195 km2h09'29"
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h09'29"
Chrono net 2h09'29"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2024
America's Finest City Half Marathon & 5K - Half Marathon
Route18 août· San Diego· 21.1 km
1h47'53"RP
2022
Vitality London 10KRoute2 mai· London10k· 10 km1h06'06"RP
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
1h06'06"RP
Chrono net 1h06'06"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2020
MarathonRoutedate à préciser· 42.195 km2h09'29"
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h09'29"
Chrono net 2h09'29"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2009
MarathonRoutedate à préciser· 42.195 km2h09'29"
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h09'29"
Chrono net 2h09'29"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h