JanGALONSKA

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Courses par saison
2
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'08"
10 km Lauf · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
45'0854'1420142015
Semi-
jamais couru
Marathon
3h49'10"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
3h494h4920142015201620172018
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h49'22"
6'51/km22 506ᵉ scratch
Chrono net 4h49'22"Allure 6'51/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h21'49"
6'12/km19 330ᵉ scratch
Chrono net 4h21'49"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
54'14"
5'25/km319ᵉ scratch
Chrono net 54'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h49'10"RP
5'26/km9 279ᵉ scratch
Chrono net 3h49'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
45'08"RP
4'31/km93ᵉ scratch
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h