FrankGAIDA
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
12005
2006
2007
2008
32009
22010
42011
32012
22013
32014
2015
12016
12017
12018
22019
2020
12021
32022
22023
2024
22025
20252 courses1 route1 trail
2025
Défi des Vignes
Trail18 oct.· La Londe Les Maures· 21 km· 190 D+Cote 37
2h12'43"
Challenge RothRoutedate à préciser· Datev Challenge Roth12h04'43"
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
12h04'43"
Chrono net 12h04'43"
2023
Défi des vignes
Trail21 oct.· La Londe Les Maures· 21 km· 200 D+Cote 44
1h55'30"
Ironman Frankfurt 2023Triathlon2 juil.· XL (Ironman)12h10'10"
Ironman Frankfurt 2023
Triathlon2 juil.· XL (Ironman)
12h10'10"
Natation
1h12'15"
Vélo
6h12'52"
CAP
4h31'08"
Transitions
T1
6'51"
T2
7'03"
2022
Ironman Frankfurt 2022Triathlon26 juin· XL (Ironman)12h09'29"
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
12h09'29"
Natation
1h10'59"
Vélo
6h06'31"
CAP
4h36'28"
Transitions
T1
8'39"
T2
6'51"
Hotel Vivendi 10km LaufRoute16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km55'20"
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'20"
Chrono net 55'20"Brut 56'03"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-FirmencupRoute16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km55'20"
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'20"
Chrono net 55'20"Brut 56'03"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2021
Ironman Hamburg 2021Triathlon29 août· XL (Ironman)12h02'58"
Ironman Hamburg 2021
Triathlon29 août· XL (Ironman)
12h02'58"
Natation
1h15'33"
Vélo
5h56'21"
CAP
4h31'00"
2019
10km LaufRoute20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km51'13"
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'13"
Chrono net 51'13"Brut 53'36"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
DATEV Challenge Roth 2019Routedate à préciser· Datev Challenge Roth11h36'33"
DATEV Challenge Roth 2019
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h36'33"
Chrono net 11h36'33"
2018
DATEV Challenge Roth 2018Routedate à préciser· Datev Challenge Roth11h18'47"
DATEV Challenge Roth 2018
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h18'47"
Chrono net 11h18'47"
2017
Ironman Austria 2017Triathlon2 juil.· XL (Ironman)10h58'20"
Ironman Austria 2017
Triathlon2 juil.· XL (Ironman)
10h58'20"
Natation
1h07'43"
Vélo
5h29'04"
CAP
4h10'14"
Transitions
T1
6'18"
T2
5'01"
2016
DATEV Challenge Roth 2016Routedate à préciser· Datev Challenge Roth11h07'18"
DATEV Challenge Roth 2016
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h07'18"
Chrono net 11h07'18"
2014
10 km LaufRoute19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km54'23"
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'23"
Chrono net 54'23"Brut 1h00'05"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 km FirmencupRoute19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km54'23"
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'23"
Chrono net 54'23"Brut 1h00'05"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Hamburg MarathonRoutedate à préciser· Hamburg· 42.195 km4h11'27"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h11'27"
Chrono net 4h11'27"Brut 4h23'33"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2013
DATEV Challenge Roth 2013Routedate à préciser· Datev Challenge Roth11h04'46"
DATEV Challenge Roth 2013
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h04'46"
Chrono net 11h04'46"
Deutsche MeisterschaftenRoutedate à préciser· Datev Challenge Roth11h04'46"
Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
11h04'46"
Chrono net 11h04'46"
2012
10 km LaufRoute7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km51'18"
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'18"
Chrono net 51'18"Brut 54'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km FirmenlaufRoute7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km51'18"
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'18"
Chrono net 51'18"Brut 54'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Jedermann Olympische DistanzRoutedate à préciser· Hamburg Itu2h39'55"
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h39'55"
Chrono net 2h39'55"
2011
Ironman Frankfurt 2011Triathlon24 juil.· XL (Ironman)11h47'54"
Ironman Frankfurt 2011
Triathlon24 juil.· XL (Ironman)
11h47'54"
Natation
1h11'32"
Vélo
6h07'06"
CAP
4h19'04"
Transitions
T1
6'59"
T2
3'13"
10 km LaufRoute23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP49'31"
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'31"
Chrono net 49'31"Brut 51'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km FirmenlaufRoute23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km49'31"
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'31"
Chrono net 49'31"Brut 51'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Jedermann Olympische DistanzRoutedate à préciser· Hamburg Itu2h45'41"
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h45'41"
Chrono net 2h45'41"
2010
Hamburg MarathonRoute25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP3h44'39"
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h44'39"
Chrono net 3h44'39"Brut 3h48'31"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Runner Master/MistressRoute25 avr.· Hamburg· 42.195 km3h44'39"
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h44'39"
Chrono net 3h44'39"Brut 3h48'31"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2009
Jedermann Olympische DistanzRoute26 juil.· Hamburg Itu2h34'31"
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h34'31"
Chrono net 2h34'31"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km4h43'50"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h43'50"
Chrono net 4h43'50"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Challenge RothRoutedate à préciser· Datev Challenge Roth12h04'43"
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
12h04'43"
Chrono net 12h04'43"
2005
Ironman Frankfurt 2005Triathlon10 juil.· XL (Ironman)11h28'47"
Ironman Frankfurt 2005
Triathlon10 juil.· XL (Ironman)
11h28'47"
Natation
1h05'30"
Vélo
5h57'40"
CAP
4h19'07"
Transitions
T1
3'58"
T2
2'32"