BenoîtFROU

né en 1981
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Chiffres clés
36 courses
2014 à 2026
179 km
plus long trail · 13 375 D+
6h03'51"
RP Half (70.3)
1h47'11"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2014
4
2015
1
2016
2
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
6
2023
5
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Villars Ultraks 2026 - « ARGENTINE » · Hommes
Trail20 juin
9h20'49"
-74ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 38 km
Trail29 mars· Lyon 01· 38 km
4h29'15"
7'05/km660ᵉ scratch
Scratch
660ᵉ / 1050
Top 63 %
Catégorie · M2M
44ᵉ / 72
Top 61 %
Genre · H
611ᵉ / 909
Top 67 %
Chrono net 4h29'15"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2025
Fribourg by Night Trail 2025
Trail13 déc.· 34 km
4h03'28"
7'10/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 436
Top 58 %
Catégorie · V1H
56ᵉ / 95
Top 59 %
Genre · H
216ᵉ / 336
Top 64 %
SwissPeaks Trail - 170 km
Trail4 sept.· Oberwald· 176.3 km
52h42'09"
17'56/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 118
Top 94 %
Catégorie · M1M
38ᵉ / 40
Top 95 %
Genre · H
94ᵉ / 100
Top 94 %
Chrono net 52h42'09"Allure 17'56/kmVitesse 3,3 km/h
Ultra Tour des 4 Massifs - 180 Challenge
Trail17 juil.· Grenoble· 179 km· 13 375 D+Cote 39
40h15'14"
13'30/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 265
Top 95 %
Catégorie · M1M
41ᵉ / 42
Top 98 %
Genre · H
224ᵉ / 232
Top 97 %
Chrono net 40h15'14"Allure 13'30/kmVitesse 4,4 km/h
Trail SO Bugey - 39 km
Trail11 mai· Lhuis· 39 km· 1 750 D+Cote 42
5h39'37"
8'42/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 148
Top 69 %
Catégorie · M1M
30ᵉ / 36
Top 83 %
Genre · H
95ᵉ / 128
Top 74 %
Chrono net 5h39'37"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail15 févr.· Amberieu-en-Bugey· 100 km· 4 390 D+Cote 46
17h43'01"
10'38/km235ᵉ scratch
2024
Fribourg by Night Trail 2024
Trail14 déc.
3h31'20"
-178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 428
Top 42 %
Catégorie · V1H
48ᵉ / 104
Top 46 %
Genre · H
155ᵉ / 335
Top 46 %
Grand Trail du Lac 2023 - 34 km Solo
Trail22 oct.· 34 km
6h46'22"
11'57/km522ᵉ scratch
Scratch
522ᵉ / 570
Top 92 %
Catégorie · M1-2H
87ᵉ / 101
Top 86 %
Genre · H
405ᵉ / 434
Top 93 %
Chrono net 6h46'22"Allure 11'57/kmVitesse 5,0 km/h
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail17 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 700 D+Cote 39
61h46'57"
22'12/km1 770ᵉ scratch
Scratch
1770ᵉ / 2011
Top 88 %
Catégorie · M1M
367ᵉ / 408
Top 90 %
Genre · H
1599ᵉ / 1785
Top 90 %
Chrono net 61h46'57"Allure 22'12/kmVitesse 2,7 km/h
MaXi-Race du lac d’Annecy | Maxi Race - bascule 2
Trail31 mai· 90 km· 5 150 D+Cote 46
17h49'45"
11'53/km273ᵉ scratch
Generali Geneve Marathon - Semi-Marathon
Route5 mai· 21.1 km
1h55'04"
5'27/km3 277ᵉ scratch
Scratch
3277ᵉ / 6929
Top 47 %
Catégorie · H40
633ᵉ / 1013
Top 62 %
Genre · H
2586ᵉ / 4217
Top 61 %
Chrono net 1h55'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Fribourg by Night Trail 2023
Trail9 déc.
3h28'47"
-92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 323
Top 28 %
Catégorie · V1H
15ᵉ / 77
Top 19 %
Genre · H
83ᵉ / 253
Top 33 %
Veni Vici - 72 km
Trail11 nov.· Nîmes· 72 km· 1 980 D+Cote 47
9h32'29"
7'57/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 503
Top 41 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 132
Top 42 %
Genre · H
191ᵉ / 441
Top 43 %
Chrono net 9h32'29"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Grand Trail Du Lac - Gtl - Grand Trail du Lac 34 Kms
Trail22 oct.· Le Bourget Du Lac
7h45'47"
-517ᵉ scratch
Grand Trail du Lac du Bourget | Petit Parcours
Trail22 oct.· 34 km· 2 080 D+Cote 36
6h46'22"
11'57/km514ᵉ scratch
Utmb Mont-Blanc - TDS
Route28 sept.· Chamonix Mont Blanc
38h35'34"
-593ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail29 août· Courmayeur· 145 km· 9 316 D+Cote 48
38h35'34"
15'58/km593ᵉ scratch
Scratch
593ᵉ / 998
Top 59 %
Catégorie · M1M
102ᵉ / 163
Top 63 %
Genre · H
531ᵉ / 882
Top 60 %
Chrono net 38h35'34"Allure 15'58/kmVitesse 3,8 km/h
2022
Fribourg by Night Trail 2022
Trail10 déc.· FribourgSuisse· 31 km
3h42'04"
7'10/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 310
Top 44 %
Catégorie · V1H
30ᵉ / 77
Top 39 %
Genre · H
123ᵉ / 241
Top 51 %
Ultra-Trail du Beaujolais Vert - 110 km
Trail7 oct.· Cublize· 110 km· 5 200 D+Cote 50
18h47'53"
10'15/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 109
Top 44 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 18
Top 50 %
Genre · H
44ᵉ / 99
Top 44 %
Chrono net 18h47'53"Allure 10'15/kmVitesse 5,9 km/h
La Tour Genève Triathlon - Half Distance
Triathlon17 juil.· L (Half)
6h03'51"
137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 203
Top 67 %
Catégorie · M35-44
44ᵉ / 59
Top 75 %
Genre · H
127ᵉ / 180
Top 71 %
Chrono net 6h03'51"Vitesse 3,5 km/h
2019
Trail des Glières | Le Duo du Roc
Trail6 oct.· 37 km· 2 430 D+Cote 45
6h48'52"
11'03/km287ᵉ scratch
La Montagn'Hard 108km verkürzt auf 47km
Trail6 juil.· 74170 Saint Nicolas de Véroce· 47 km
9h21'11"
11'56/km184ᵉ scratch
2018
Endurance Trail des Templiers
Trail19 oct.· Millau· 101 km· 5 095 D+Cote 47
19h28'51"
11'34/km624ᵉ scratch
Scratch
624ᵉ / 864
Top 72 %
Catégorie · SEM
266ᵉ / 331
Top 80 %
Genre · H
591ᵉ / 810
Top 73 %
Chrono net 19h28'51"Allure 11'34/kmVitesse 5,2 km/h
Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km
Trail7 juil.· VerbierSuisse· 73 km
17h24'33"
14'19/km429ᵉ scratch
Scratch
429ᵉ / 651
Top 66 %
Catégorie · SEM
188ᵉ / 242
Top 78 %
Genre · H
375ᵉ / 558
Top 67 %
Chrono net 17h24'33"Allure 14'19/kmVitesse 4,2 km/h
Lyon Urban Trail - 35 km
Trail1 avr.· Lyon 01· 35 km· 1 308 D+
3h56'14"
6'45/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 720
Top 57 %
Catégorie · SEM
210ᵉ / 308
Top 68 %
Genre · H
389ᵉ / 632
Top 62 %
Chrono net 3h56'14"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2017
Croz’et Raide - 8 km - Croz’Xpress (KV aller-retour)
Route9 juil.· Crozet· 8 km
1h42'12"
12'47/km43ᵉ scratch
Trail Nivolet-Revard - 51 km
Trail30 avr.· Voglans· 51 km· 2 700 D+Cote 36
9h40'29"
11'23/km382ᵉ scratch
Scratch
382ᵉ / 390
Top 98 %
Catégorie · SEM
166ᵉ / 168
Top 99 %
Genre · H
338ᵉ / 345
Top 98 %
Chrono net 9h40'29"Allure 11'23/kmVitesse 5,3 km/h
2016
Trail Vallee De Joux (Sui) - 54 km Trail long
Trail9 oct.· La SarrazSuisse· 54 km
7h54'29"
8'47/km74ᵉ scratch
2015
Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race
Trail30 mai· Annecy· 86 km· 5 250 D+
18h35'26"
12'58/km1 339ᵉ scratch
Scratch
1339ᵉ / 1387
Top 97 %
Catégorie · SEM
536ᵉ / 548
Top 98 %
Genre · H
1263ᵉ / 1305
Top 97 %
Chrono net 18h35'26"Allure 12'58/kmVitesse 4,6 km/h
Trail du Salève - 38 km
Trail10 mai· Pas De L'échelle· 38 km
6h23'45"
10'06/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 183
Top 85 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 79
Top 94 %
Genre · H
142ᵉ / 162
Top 88 %
Chrono net 6h23'45"Allure 10'06/kmVitesse 5,9 km/h
Semi Marathon De Geneve (Sui) - 1/2 Marathon
Route3 mai· GeneveSuisse· 21.1 kmRP
1h47'11"
5'05/km1 581ᵉ scratch
Trail Le Malpassant - 27 km
Trail2 mai· Voglans· 27 km
3h49'42"
8'30/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 462
Top 49 %
Catégorie · SEM
118ᵉ / 189
Top 62 %
Genre · H
208ᵉ / 378
Top 55 %
Chrono net 3h49'42"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
2014
Saintésprint
Trail7 déc.· Soucieu En Jarrest· 23 km· 479 D+
3h20'50"
8'44/km1 394ᵉ scratch
Scratch
1394ᵉ / 1658
Top 84 %
Catégorie · SEM
532ᵉ / 577
Top 92 %
Genre · H
959ᵉ / 1063
Top 90 %
Chrono net 3h20'50"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
10 km de Lausanne
Route26 oct.· La Tour-de-Peilz· 10 kmRP
1h07'09"
6'43/km5 009ᵉ scratch
Scratch
5009ᵉ / 5501
Top 91 %
Catégorie · SEM
1432ᵉ / 1483
Top 97 %
Genre · H
2678ᵉ / 2812
Top 95 %
Chrono net 1h07'09"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Running 21.100 KM
Route5 oct.· Lyon· 21.1 km
2h20'41"
6'40/km8 701ᵉ scratch
Scratch
8701ᵉ / 9200
Top 95 %
Catégorie · SEH
3703ᵉ / 3825
Top 97 %
Genre · H
6764ᵉ / 6952
Top 97 %
Chrono net 2h20'41"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h