RalfFRORATH

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Chiffres clés
4 courses
2009 à 2014
3h05'12"
RP Marathon
12h00'46"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
2
2010
2011
2012
2013
1
2014
20141 course1 triathlon
2014
Ironman Austria 2014
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
12h00'46"
1 516ᵉ scratch
Natation
1h20'53"
11% · 1 989ᵉ
Vélo
5h18'36"
44% · 633ᵉ
CAP
5h10'18"
43% · 2 012ᵉ
Transitions
T1
5'02"
T2
5'57"
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h05'12"
4'23/km545ᵉ scratch
Chrono net 3h05'12"Brut 3h06'37"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h05'12"
4'23/km284ᵉ scratch
Chrono net 3h05'12"Brut 3h06'37"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'19"
5'32/km10 787ᵉ scratch
Chrono net 3h53'19"Brut 3h59'30"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h