RalfFRORATH

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2
2010
20102 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h05'12"
↘ −48'07" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
3h053h5320092010
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h05'12"RP
4'23/km545ᵉ scratch
Chrono net 3h05'12"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h05'12"
4'23/km284ᵉ scratch
Chrono net 3h05'12"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'19"
5'32/km10 787ᵉ scratch
Chrono net 3h53'19"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h