IsabelleFRONCZAK

née en 1968
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Chiffres clés
59 courses
2012 à 2024
53 km
plus long trail · 3 500 D+
2h01'58"
RP Semi
54'56"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
2013
1
2014
2
2015
5
2016
9
2017
11
2018
4
2019
3
2020
1
2021
4
2022
12
2023
5
2024
20245 courses5 trail
2024
Trail des Passerelles du Monteynard - 26 km
Trail13 juil.· Treffort· 26 km· 1 250 D+Cote 40
3h46'01"
8'42/km550ᵉ scratch
Scratch
550ᵉ / 1042
Top 53 %
Catégorie · M4F
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · F
147ᵉ / 433
Top 34 %
Chrono net 3h46'02"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Trail des Maures | Le Marathon des Maures
Trail18 mai· COLLOBRIERES· 42 km· 2 350 D+Cote 36
8h30'34"
12'09/km169ᵉ scratch
Course de la Tomette 2024 - Trail de 21 km.
Trail20 avr.· 21 km
2h20'13"
6'41/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 54
Top 87 %
Catégorie · M4F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
9ᵉ / 15
Top 60 %
Chrono net 2h20'13"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail de Cuers | Trail des Chapelles
Trail24 mars· Cuers· 25 km· 1 315 D+Cote 38
4h12'12"
10'05/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 299
Top 84 %
Catégorie · M4F
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · F
60ᵉ / 86
Top 70 %
Chrono net 4h12'12"Allure 10'05/kmVitesse 5,9 km/h
Snow Trail du Queyras | Parcours Sport
Trail11 févr.· 11 km· 450 D+Cote 37
1h41'11"
9'12/km146ᵉ scratch
2023
Les Saint Cyriennes | Course Nature
Trail26 nov.· Saint Cyr Sur Mer· 16 km· 600 D+Cote 37
2h10'59"
8'11/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 411
Top 72 %
Catégorie · M4F
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · F
70ᵉ / 130
Top 54 %
Chrono net 2h10'59"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
ECO VALET TRAIL 2023 - 12 km
Trail1 nov.· La Valette Du Var· 12 km
1h40'02"
8'20/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 149
Top 79 %
Catégorie · M4F
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · F
27ᵉ / 45
Top 60 %
Chrono net 1h40'02"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Grand Trail de Serre Ponçon | Trail des Contreforts du Morgon
Trail17 sept.· 18 km· 510 D+Cote 37
2h16'51"
7'36/km184ᵉ scratch
Urban Trail de Pierrefeu 2023 - 5 km
Route25 août· Pierrefeu Du Var· 5 kmRP
40'31"
8'06/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 78
Top 35 %
Catégorie · M4F
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · F
6ᵉ / 29
Top 21 %
Chrono net 40'31"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Trail des Etoiles (05) | Trail des Etoiles
Trail13 août· 36 km· 2 070 D+Cote 35
8h16'09"
13'47/km265ᵉ scratch
UTCAM - Ultra-Trail Côte d'Azur Mercantour | Skyrace du Mercantour
Trail7 juil.· Saint Martin Vesubie· 29 km· 2 100 D+Cote 36
7h02'44"
14'35/km400ᵉ scratch
Ultrachampsaur | L'Ancellus
Trail1 juil.· 10 km· 276 D+Cote 37
1h10'25"
7'03/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 237
Top 65 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
45ᵉ / 101
Top 45 %
Chrono net 1h10'25"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail des Maures | Le Balcon des Maures
Trail28 mai· Collobrières· 22 km· 1 100 D+Cote 38
3h28'37"
9'29/km289ᵉ scratch
Trail de Mimet | Confirmé
Trail7 mai· Mimet· 27 km· 1 400 D+Cote 37
4h40'42"
10'24/km286ᵉ scratch
Trail de Cuers | Trail des Chapelles
Trail26 mars· 26 km· 1 200 D+Cote 37
4h06'28"
9'29/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 259
Top 88 %
Catégorie · M4F
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · F
46ᵉ / 59
Top 78 %
Chrono net 4h06'28"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
Course Nature Carqueiranne
Trail12 févr.· 16 km· 640 D+Cote 38
2h00'20"
7'31/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 237
Top 78 %
Catégorie · M4F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
35ᵉ / 61
Top 57 %
Chrono net 2h00'20"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Serre Chevalier Snow Trail
Trail21 janv.· 9 km· 215 D+Cote 36
1h13'53"
8'13/km136ᵉ scratch
2022
Trail du Coudon | Duo
Trail20 nov.· 14 km· 570 D+Cote 38
1h58'16"
8'27/km65ᵉ scratch
Trail du Cap Sicié
Trail6 nov.· 14 km· 510 D+Cote 38
1h47'57"
7'43/km174ᵉ scratch
Var Verdon Canyon Challenge | Petit Trail du Grand Margès
Trail26 juin· 21 km· 1 450 D+Cote 36
5h03'36"
14'27/km126ᵉ scratch
Trail de la Londe les Maures
Trail17 avr.· 9 km· 325 D+Cote 38
1h17'35"
8'37/km84ᵉ scratch
2021
Trail de Noel Ollioules | Trace des Lutins
Trail12 déc.· Ollioules· 15 km· 760 D+Cote 34
2h30'27"
10'02/km466ᵉ scratch
Scratch
466ᵉ / 507
Top 92 %
Catégorie · M3F
17ᵉ / 20
Top 85 %
Genre · F
121ᵉ / 141
Top 86 %
Chrono net 2h30'27"Allure 10'02/kmVitesse 6,0 km/h
2020
Verdon Canyon Challenge | Petit trail du Grand Margès
Trail12 sept.· Aiguines· 18 km· 1 100 D+Cote 32
4h43'01"
15'43/km225ᵉ scratch
Les Drailles du Lancon
Trail23 févr.· 12 km· 620 D+Cote 35
2h02'43"
10'14/km155ᵉ scratch
Trail des Amoureux du Coudon | Solo
Trail19 janv.· 14 km· 550 D+Cote 35
2h13'28"
9'32/km163ᵉ scratch
2019
Free Race Brignoles
Trail20 juil.· 24 km· 1 000 D+Cote 35
4h10'43"
10'27/km83ᵉ scratch
Trail Drôme - 23 km
Trail14 avr.· Buis Les Baronnies· 23 km· 1 060 D+Cote 38
3h17'49"
8'36/km701ᵉ scratch
Scratch
701ᵉ / 785
Top 89 %
Catégorie · V2F
25ᵉ / 36
Top 69 %
Genre · F
175ᵉ / 229
Top 76 %
Chrono net 3h17'49"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 25 km
Trail3 mars· Cuges Les Pins· 25 km· 1 350 D+Cote 37
4h16'54"
10'17/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 535
Top 87 %
Catégorie · V2F
13ᵉ / 22
Top 59 %
Genre · F
76ᵉ / 100
Top 76 %
Chrono net 4h16'54"Allure 10'17/kmVitesse 5,8 km/h
Trail des Bormes | Les 3 Cols
Trail10 févr.· Bormes Les Mimosas· 20 km· 1 000 D+Cote 38
3h20'28"
10'01/km312ᵉ scratch
2018
Trail de Noel Ollioules | Trail de Noël
Trail9 déc.· 25 km· 1 500 D+Cote 35
5h27'34"
13'06/km641ᵉ scratch
Trail des Gorges du Caramy
Trail11 nov.· Tourves· 26 km· 1 000 D+Cote 37
4h13'25"
9'45/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 144
Top 88 %
Catégorie · V2F
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · F
27ᵉ / 34
Top 79 %
Chrono net 4h13'25"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
Orsières - Champex - Chamonix
Trail30 août· Orsières· 53 km· 3 500 D+Cote 38
12h35'20"
14'15/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 1478
Top 85 %
Catégorie · V2F
35ᵉ / 59
Top 59 %
Genre · F
278ᵉ / 368
Top 76 %
Chrono net 12h35'20"Allure 14'15/kmVitesse 4,2 km/h
Mad'Trail - Marathon de la Lauzière
Trail14 juil.· Les Avanchers Valmorel· 42 km· 2 800 D+Cote 38
9h33'39"
13'40/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 190
Top 83 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · F
22ᵉ / 31
Top 71 %
Chrono net 9h33'39"Allure 13'40/kmVitesse 4,4 km/h
Trail des Maures | Trails des Balcons des Maures
Trail3 juin· Collobrieres· 21 km· 1 200 D+Cote 39
3h29'38"
9'59/km308ᵉ scratch
La Course pour la Vie - 7 km
Route13 mai· Ollioules· 7 km
41'20"
5'54/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 81
Top 41 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 9
Top 33 %
Genre · F
10ᵉ / 38
Top 26 %
Chrono net 41'20"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
10 km de La Garde
Route29 avr.· La Garde· 10 km
54'58"
5'30/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 583
Top 68 %
Catégorie · V2F
16ᵉ / 31
Top 52 %
Genre · F
86ᵉ / 191
Top 45 %
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Hermès Fréjus-Estérel
Trail8 avr.· Frejus· 35 km· 1 700 D+Cote 39
5h34'08"
9'33/km114ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21.1 kmRP
2h01'58"
5'47/km3 253ᵉ scratch
Scratch
3253ᵉ / 5022
Top 65 %
Catégorie · V2F
35ᵉ / 80
Top 44 %
Genre · F
748ᵉ / 1755
Top 43 %
Chrono net 2h01'58"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Trail des Amoureux du Coudon | Duo
Trail25 févr.· 15 km· 600 D+Cote 37
2h13'49"
8'55/km49ᵉ scratch
Trail des Bormes | Les 30 Bormes
Trail11 févr.· Bormes Les Mimosas· 30 km· 1 600 D+Cote 39
5h13'49"
10'28/km157ᵉ scratch
2017
Trail Poursuite du Memorial | Trail
Trail11 nov.· 17 km· 800 D+Cote 38
2h25'08"
8'32/km191ᵉ scratch
La Course de la Chataigne
Route5 nov.· Collobrieres· 15 km
1h32'21"
6'09/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 201
Top 73 %
Catégorie · V2F
11ᵉ / 20
Top 55 %
Genre · F
36ᵉ / 67
Top 54 %
Chrono net 1h32'21"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Trail du Cousson - 30 km
Trail15 oct.· Digne Les Bains· 30 km
5h35'03"
11'10/km299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 329
Top 91 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 27
Top 85 %
Genre · F
60ᵉ / 72
Top 83 %
Chrono net 5h35'03"Allure 11'10/kmVitesse 5,4 km/h
Les Balcons de Mercury
Trail17 sept.· Albertville· 26 km· 1 250 D+Cote 38
4h12'30"
9'43/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 290
Top 91 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 16
Top 88 %
Genre · F
54ᵉ / 64
Top 84 %
Chrono net 4h12'30"Allure 9'43/kmVitesse 6,2 km/h
Course Du Soleil - 10km
Route7 juil.· La Londe Les Maures· 10 km
55'08"
5'31/km418ᵉ scratch
La Course pour la Vie - 7 km
Route9 avr.· Ollioules· 7 km
40'44"
5'49/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 68
Top 49 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · F
11ᵉ / 34
Top 32 %
Chrono net 40'44"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Ergysport Trail du Ventoux
Trail19 mars· 15 km· 600 D+Cote 40
2h18'35"
9'14/km171ᵉ scratch
Trail De La Presqu'ile De Giens - Trail de la presqu'Ile de Giens
Trail19 févr.· Hyeres
2h41'28"
-85ᵉ scratch
Les Drailles du Lancon
Trail29 janv.· 14 km· 430 D+Cote 41
2h02'08"
8'43/km252ᵉ scratch
2016
Trail de Noel Ollioules | Trace des Lutins
Trail11 déc.· Ollioules· 17 km· 850 D+Cote 36
2h38'53"
9'21/km342ᵉ scratch
Trail De La Loube - 13km
Route9 oct.· La Roquebrussanne· 13 km
1h49'31"
8'25/km285ᵉ scratch
Corrida Pédestre De La St Laurent - 9km
Route7 août· Ollioules· 9 km
42'44"
4'45/km52ᵉ scratch
Les Foules Sanaryennes - 8km
Route29 mai· Sanary Sur Mer· 8 km
43'44"
5'28/km52ᵉ scratch
Les Drailles Du Lancon - 14km
Route24 janv.· Sanary Sur Mer· 14 km
2h05'21"
8'57/km307ᵉ scratch
2015
10 km de La Garde
Route26 avr.· La Garde· 10 kmRP
54'56"
5'30/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 532
Top 69 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 48
Top 44 %
Genre · F
73ᵉ / 172
Top 42 %
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Hyères - 10 km
Route15 mars· Hyeres· 10 km
1h00'25"
6'03/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 513
Top 82 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 58
Top 76 %
Genre · F
143ᵉ / 202
Top 71 %
Chrono net 1h00'25"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2014
Les Foulées du Téléthon
Route13 déc.· Bandol· 6.4 km
37'36"
5'53/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 341
Top 51 %
Catégorie · V1F
29ᵉ / 71
Top 41 %
Genre · F
76ᵉ / 206
Top 37 %
Chrono net 37'36"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
2h20'32"
7'02/km21 908ᵉ scratch
Scratch
21908ᵉ / 22964
Top 95 %
Catégorie · V1F
1377ᵉ / 1494
Top 92 %
Genre · F
4860ᵉ / 5430
Top 90 %
Chrono net 2h20'32"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Les 10 Bornes Du Havre - 10 km
Route13 mai· Le Havre· 10 km
1h02'58"
6'18/km772ᵉ scratch