FrankFROMM

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h14'42"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h48'33"
↘ −1'10" depuis 2017
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
1h481h54201720182019
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h48'33"RP
2'34/km613ᵉ scratch
Chrono net 1h48'33"Allure 2'34/kmVitesse 23,3 km/h
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h54'32"
2'43/km573ᵉ scratch
Chrono net 1h54'32"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h49'43"
2'36/km455ᵉ scratch
Chrono net 1h49'43"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h14'42"RP
6'23/km1 451ᵉ scratch
Chrono net 2h14'42"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h