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JÉRÔMEFROGER

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Chiffres clés

47 courses
2014 à 2026
145 km
plus long trail · 9 738 D+
4h36'36"
RP Marathon
1h50'00"
RP Semi

Courses par saison

RouteTrailTriathlon
1
2014
3
2015
6
2016
5
2017
6
2018
5
2019
2020
2
2021
4
2022
6
2023
4
2024
2
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen· 21,1 km
2h13'37"
6'20/km3 763ᵉ scratch
Chrono net 2h13'37"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Ecotrail de Paris - 80 km
Trail21 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 83 km· 1 299 D+Cote 37
12h07'51"
2 135ᵉ scratch
Scratch
2135ᵉ / 2446
Top 87 %
Catégorie · M3M
175ᵉ / 205
Top 85 %
Genre · H
1881ᵉ / 2133
Top 88 %
Chrono net 12h07'51"Vitesse 6,8 km/h
2025
Boucle de la Tourlandry | Trail nocturne - 13km
Trail13 déc.· 13 km· 170 D+Cote 44
1h06'12"
73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 278
Top 26 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 22
Top 41 %
Genre · H
65ᵉ / 192
Top 34 %
Chrono net 1h06'12"Vitesse 11,8 km/h
MaXi-Race | Maxi Challenger
Trail30 mai· 55 km· 2 750 D+Cote 38
11h31'14"
581ᵉ scratch
2024
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 500 D+Cote 40
2h17'08"
168ᵉ scratch
Triathlon de Sablé 2024 - TRIATHLON SOLO S
Triathlon22 juin
2h00'38"
159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 161
Top 99 %
Catégorie · V3
17ᵉ / 17
Top 100 %
Genre · H
135ᵉ / 136
Top 99 %
Chrono net 2h00'38"
Kal'Onna Trail | Les Goulidons
Trail7 avr.· 11 km· 200 D+Cote 48
1h06'44"
23ᵉ scratch
Chrono net 1h06'44"Vitesse 9,9 km/h
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82,3 km· 1 361 D+Cote 37
12h57'46"
2 210ᵉ scratch
2023
Pouilly-Sancerre - 20 Km Route
Route22 oct.· Sancerre· 20 km
2h12'12"
6'37/km420ᵉ scratch
Wildstrubel by UTMB - 50 km
Trail16 sept.· Crans-Montana· 53 km· 3 300 D+
11h40'36"
756ᵉ scratch
Scratch
756ᵉ / 833
Top 91 %
Catégorie · M2M
69ᵉ / 78
Top 88 %
Genre · H
587ᵉ / 635
Top 92 %
Chrono net 11h40'36"Vitesse 4,5 km/h
High Trail Vanoise - 2023 - 94km | Trail des 5 Vals Solo 2 Etapes | Trail des 5 Vals Solo 2 Etapes
Trail7 juil.· 95,2 km· 6 103 D+Cote 41
23h46'25"
18ᵉ scratch
Les 10km du PSG
Route2 juil.· Paris· 10 km
1h07'40"
6'46/km6 545ᵉ scratch
La Crapahute de Bellevigne | La Crapahute
Trail28 mai· 18 km· 300 D+Cote 49
1h41'43"
46ᵉ scratch
41ème Course Du Printemps - 15 Km
Route2 avr.· Voisins-le-Bretonneux· 15 km
1h19'49"
5'19/km124ᵉ scratch
2022
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail23 août· Chamonix Mont Blanc· 145 km· 9 738 D+Cote 47
39h18'04"
710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 1072
Top 66 %
Catégorie · M2M
143ᵉ / 217
Top 66 %
Genre · H
640ᵉ / 961
Top 67 %
Chrono net 39h18'04"Vitesse 3,7 km/h
Greenweez MaXi-Race | Maxi-Race
Trail28 mai· 86,6 km· 5 391 D+Cote 37
21h19'21"
1 026ᵉ scratch
Trail de Bouzigues
Trail26 mars· 22 km· 590 D+Cote 35
3h10'56"
175ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail19 mars· Paris· 80 km· 1 360 D+Cote 40
12h05'17"
1 448ᵉ scratch
Scratch
1448ᵉ / 1651
Top 88 %
Catégorie · M2M
249ᵉ / 281
Top 89 %
Genre · H
1281ᵉ / 1458
Top 88 %
Chrono net 12h05'17"Vitesse 6,6 km/h
2021
Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race
Trail30 oct.· Annecy· 119 km· 6 561 D+Cote 40
29h55'54"
282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 298
Top 95 %
Catégorie · M2M
53ᵉ / 56
Top 95 %
Genre · H
272ᵉ / 287
Top 95 %
Chrono net 29h55'54"Vitesse 4,0 km/h
MaXi-Race Annecy - Ultra-Race
Trail30 oct.· 110 km· 6 561 D+
30h55'54"
282ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h50'00"RP
5'13/km4 395ᵉ scratch
Scratch
4395ᵉ / 8114
Top 54 %
Catégorie · V2M
600ᵉ / 951
Top 63 %
Genre · H
3933ᵉ / 6184
Top 64 %
Chrono net 1h50'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 sept.· Versailles· 2 km
1h24'32"
42'16/km6 037ᵉ scratch
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail30 août· Courmayeur· 101 km· 6 156 D+Cote 43
24h47'08"
1 208ᵉ scratch
Scratch
1208ᵉ / 1578
Top 77 %
Catégorie · V1M
422ᵉ / 550
Top 77 %
Genre · H
1042ᵉ / 1330
Top 78 %
Chrono net 24h47'08"Vitesse 4,1 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail25 mai· Annecy· 86 km· 5 209 D+Cote 44
17h52'01"
1 009ᵉ scratch
Scratch
1009ᵉ / 1291
Top 78 %
Catégorie · V1M
327ᵉ / 412
Top 79 %
Genre · H
946ᵉ / 1197
Top 79 %
Chrono net 17h52'01"Vitesse 4,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail16 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 413 D+Cote 39
12h14'54"
1 821ᵉ scratch
Scratch
1821ᵉ / 2006
Top 91 %
Catégorie · V1M
652ᵉ / 712
Top 92 %
Genre · H
1640ᵉ / 1797
Top 91 %
Chrono net 12h14'54"Vitesse 6,5 km/h
2018
La Montée de la Pène - Course 5 km
Trail16 déc.· 5 km
25'59"
35ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12 KM
Route18 nov.· Rots· 12 km
1h04'53"
5'24/km867ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
53'01"
1 166ᵉ scratch
Scratch
1166ᵉ / 4170
Top 28 %
Catégorie · V1M
286ᵉ / 638
Top 45 %
Genre · H
987ᵉ / 2217
Top 45 %
Chrono net 53'01"Vitesse 11,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail17 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 488 D+Cote 40
12h40'42"
1 589ᵉ scratch
Scratch
1589ᵉ / 1738
Top 91 %
Catégorie · V1M
618ᵉ / 666
Top 93 %
Genre · H
1448ᵉ / 1569
Top 92 %
Chrono net 12h40'42"Vitesse 6,3 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route11 mars· Barcelone· 42,2 km
4h36'36"RP
6'33/km11 193ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route7 janv.· Nice· 10 km
47'26"RP
4'45/km1 597ᵉ scratch
2017
Le Grand Trail des Templiers
Trail22 oct.· Millau· 76 km· 3 510 D+Cote 43
14h31'22"
1 556ᵉ scratch
Scratch
1556ᵉ / 1995
Top 78 %
Catégorie · V1M
542ᵉ / 720
Top 75 %
Genre · H
1446ᵉ / 1825
Top 79 %
Chrono net 14h31'22"Vitesse 5,2 km/h
Tu Viens Tu Cours (TVTC)
Trail7 oct.· Villiers Saint Frederic· 12 km· 307 D+Cote 35
1h27'59"
310ᵉ scratch
Orsières - Champex - Chamonix
Trail31 août· Orsieres· 55 km· 3 463 D+Cote 45
10h30'06"
793ᵉ scratch
Scratch
793ᵉ / 1468
Top 54 %
Catégorie · V1M
229ᵉ / 404
Top 57 %
Genre · H
683ᵉ / 1139
Top 60 %
Chrono net 10h30'06"Vitesse 5,2 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km
Trail11 juil.· Treffort· 65 km· 3 400 D+Cote 45
12h24'52"
371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 513
Top 72 %
Catégorie · V1M
112ᵉ / 157
Top 71 %
Genre · H
318ᵉ / 425
Top 75 %
Chrono net 12h24'52"Vitesse 5,2 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 504 D+Cote 43
11h07'27"
1 230ᵉ scratch
Scratch
1230ᵉ / 1831
Top 67 %
Catégorie · V1M
474ᵉ / 677
Top 70 %
Genre · H
1138ᵉ / 1649
Top 69 %
Chrono net 11h07'27"Vitesse 7,2 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 1 817 D+Cote 45
10h30'39"
3 033ᵉ scratch
Scratch
3033ᵉ / 5145
Top 59 %
Catégorie · V1M
1084ᵉ / 1659
Top 65 %
Genre · H
2847ᵉ / 4630
Top 61 %
Chrono net 10h30'39"Vitesse 6,9 km/h
Saintelyon - 72 km
Route3 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km
10h30'39"
8'46/km3 038ᵉ scratch
Aquaterra
Trail9 juil.· Bort Les Orgues· 42 km· 2 000 D+Cote 45
6h29'56"
74ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21,1 km
1h57'42"
5'35/km2 537ᵉ scratch
Scratch
2537ᵉ / 4127
Top 61 %
Catégorie · V1M
795ᵉ / 1093
Top 73 %
Genre · H
2214ᵉ / 3129
Top 71 %
Chrono net 1h57'42"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail19 mars· Paris· 50 km· 952 D+Cote 43
5h59'51"
824ᵉ scratch
Scratch
824ᵉ / 1305
Top 63 %
Catégorie · V1M
274ᵉ / 398
Top 69 %
Genre · H
726ᵉ / 1094
Top 66 %
Chrono net 5h59'51"Vitesse 8,3 km/h
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux - 10 km
Route13 mars· Bayeux· 10 km
55'56"
5'36/km819ᵉ scratch
Scratch
819ᵉ / 1034
Top 79 %
Catégorie · V1M
211ᵉ / 236
Top 89 %
Genre · H
660ᵉ / 733
Top 90 %
Chrono net 55'56"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2015
La Mona Lisa Trail
Trail24 oct.· Millau· 28 km· 1 047 D+
4h09'28"
395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 566
Top 70 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 96
Top 82 %
Genre · H
270ᵉ / 343
Top 79 %
Chrono net 4h09'28"Vitesse 6,7 km/h
La Galopade du Méjean
Route28 juin· Lattes· 10,5 km
1h07'19"
6'25/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 213
Top 58 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 52
Top 71 %
Genre · H
117ᵉ / 171
Top 68 %
Chrono net 1h07'19"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Urban-Trail de Montpellier
Trail9 mai· Montpellier· 15 km
1h54'53"
542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 744
Top 73 %
Catégorie · V1M
125ᵉ / 153
Top 82 %
Genre · H
436ᵉ / 545
Top 80 %
Chrono net 1h54'53"Vitesse 7,8 km/h
2014
Omaha Beach Trail - 7.5 km
Trail21 sept.· St Laurent Sur Mer· 7,5 km
43'02"
40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 128
Top 31 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 32
Top 53 %
Genre · H
35ᵉ / 73
Top 48 %
Chrono net 43'02"Vitesse 10,5 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
2h13'37"
6'20/km3 762ᵉ scratch
Scratch
3762ᵉ / 5137
Top 73 %
Chrono net 2h13'37"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Le Mans Urban Trail - 9 km
Trail22 mars 2026· Le Mans· 9 kmné en 1987M0M116ᵉ
59'23"
Trail Hivernal Du Sancy Mont Dore - 30km
Trail11 janvier 2026· Le Mont Dore· 30 km· 1 600 D+né en 1985M1M215ᵉ
5h43'09"
11K Défi de la Colline
Trail3 janvier 2026· St Georges des Gardes· 11 kmM1M170ᵉ
54'47"
Défi De La Colline - Défi de la Colline 11 km
Route3 janvier 2026· Saint Georges Des Gardes· 11 kmné en 1985M1M170ᵉ
54'47"
2025
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon de La Rochelle Serge Vigot
Route30 novembre 2025· La Rochelle· 42,2 kmné en 1985M1M2065ᵉ
3h34'26"
Semi-Marathon de Beaufort-en-Anjou
Route5 octobre 2025· 21,1 kmné en 1985M1M165ᵉ
1h40'12"
Trail de la Pierre qui Tourne | Le Silvatrail
Trail30 mars 2025· 39 km· 1 100 D+M1H112ᵉ
4h17'09"
Les Boucles de la Tourlandry - Course Nature de 17Km
Route5 janvier 2025· 17 kmné en 1985M1H37ᵉ
1h31'49"
Défi de la Colline - 22 Km
Route4 janvier 2025· 22 kmM1M159ᵉ
1h58'09"
2024
Boucle De La Tourlandry - Trail 17 kms
Trail14 décembre 2024· La Tourlandry· 17 km· 250 D+né en 1985M1M38ᵉ
1h31'49"
La Crapahute de Bellevigne | La Crapadure
Trail26 mai 2024· 25 km· 600 D+M0H79ᵉ
2h27'32"
Marathon du Lac d'Annecy
Route14 avril 2024· Annecy· 42,2 kmM4M3076ᵉ
4h40'28"
2023
Les En-Trail-Les De Chandelais - La Chandelaise 20 km
Trail18 novembre 2023· Bauge· 20 km· 200 D+né en 1985M0M60ᵉ
1h48'25"
Urban Trail De Mandelieu By Orpi - 15 Km avec 145 m D+
Trail8 octobre 2023· Mandelieu La Napoule· 15 kmné en 1985M0M48ᵉ
1h17'44"
Trail Lys Haut Layon - TRAIL LYS HAUT LAYON 17.5 KM
Trail17 septembre 2023· Vihiers· 17,5 km· 232 D+né en 1985M0M40ᵉ
1h33'34"
Marathon de Paris
Route2 avril 2023· 42,2 kmM4M31400ᵉ
4h13'27"
Trail De La Pierre Qui Tourne - LA SILVANOISE 11KM
Trail26 mars 2023· Le Fief Sauvin· 11 kmné en 1985M0M47ᵉ
1h05'27"
2022
10km de Montpellier - 10 Km Qualificatif FFA
Route9 octobre 2022· 10 kmM41304ᵉ
55'49"
2021
Festival Des Templiers - Le marathon des causses
Trail23 octobre 2021· Millau· 38 km· 1 572 D+né en 1968M3M639ᵉ
6h47'19"
2018
Trail urbain de Sète - 16 km
Trail18 novembre 2018· Sete· 16 kmV2M535ᵉ
2h04'13"
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route8 juin 2018· Caen· 10 kmné en 1975V1M1239ᵉ
53'01"
Défi De La Colline - 11 km
Route6 janvier 2018· Saint Georges Des Gardes· 11 kmné en 1985SEM167ᵉ
56'02"
Défi de la Colline | Course Nature
Trail6 janvier 2018· 11 km· 220 D+SEM167ᵉ
56'02"
2017
20 km de Montpellier
Route26 novembre 2017· Montpellier· 20 kmV2M202ᵉ
1h30'14"
2016
Festival Des Templiers - VO2 Trail 17km 640m+
Trail21 octobre 2016· Millau· 17 km· 639 D+né en 1968V1M518ᵉ
2h24'58"
2015
Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route15 novembre 2015· Lasson· 12 kmné en 1975V1M1037ᵉ
1h06'03"
31èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route15 mars 2015· Bayeux· 10 kmné en 1975V1M433ᵉ
49'30"
2014
20 Kms - 20 Km
Route30 novembre 2014· Montpellier· 20 kmné en 1968V1M665ᵉ
1h43'40"
Les 20èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route16 novembre 2014· Lasson· 12 kmné en 1975V1M919ᵉ
1h02'00"
Corrida Pedestre - 6,78 Km
Route8 août 2014· Mauguio· 6,8 kmné en 1968V1M113ᵉ
31'11"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· La Grande Motte· 21,1 kmné en 1968V1M1169ᵉ
1h51'09"
2013
Boucle De La Tourlandry - 10 km
Route15 décembre 2013· La Tourlandry· 10 kmné en 1981SEM423ᵉ
45'42"
Les 19èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route17 novembre 2013· Lasson· 12 kmné en 1975SEM873ᵉ
1h03'16"
2012
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars 2012· La Grande Motte· 10 kmné en 1968VEM410ᵉ
50'52"
2011
Le 30èMe Enduro Pédestre Des Sables - Résultats hommes
Route27 août 2011· Agon Coutainvillené en 1957V2M512ᵉ
1h17'12"
Les 9èMe Foulées Des Bistrots - 7km
Route24 juin 2011· Caen· 7 kmné en 1987SEM441ᵉ
1h09'32"
2008
10 Km National De La Liberte Ouest France - 10 Km Route
Route8 juin 2008· Caen· 10 kmné en 1975SEM1074ᵉ
57'23"
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