JérômeFROGER

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Chiffres clés
46 courses
2014 à 2026
145 km
plus long trail · 9 738 D+
4h36'36"
RP Marathon
1h50'00"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
3
2015
5
2016
6
2017
6
2018
4
2019
2020
2
2021
4
2022
6
2023
4
2024
2
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen
2h13'37"
-3 762ᵉ scratch
Ecotrail de Paris - 80 km
Trail21 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 83 km· 1 300 D+Cote 37
12h07'51"
8'46/km2 135ᵉ scratch
Scratch
2135ᵉ / 2446
Top 87 %
Catégorie · M3M
175ᵉ / 205
Top 85 %
Genre · H
1881ᵉ / 2133
Top 88 %
Chrono net 12h07'51"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2025
Boucle de la Tourlandry | Trail nocturne - 13km
Trail13 déc.· 13 km· 170 D+Cote 44
1h06'12"
5'06/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 278
Top 26 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 22
Top 41 %
Genre · H
65ᵉ / 192
Top 34 %
Chrono net 1h06'12"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
MaXi-Race | Maxi Challenger
Trail30 mai· 55 km· 2 750 D+Cote 38
11h31'14"
12'34/km581ᵉ scratch
2024
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 500 D+Cote 40
2h17'08"
6'51/km168ᵉ scratch
Triathlon de Sablé 2024 - TRIATHLON SOLO S
Triathlon22 juin
2h00'38"
159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 161
Top 99 %
Catégorie · V3
17ᵉ / 17
Top 100 %
Genre · H
135ᵉ / 136
Top 99 %
Chrono net 2h00'38"
Kal'Onna Trail | Les Goulidons
Trail7 avr.· 11 km· 200 D+Cote 48
1h06'44"
6'04/km23ᵉ scratch
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 37
12h57'46"
9'27/km2 210ᵉ scratch
2023
Pouilly-Sancerre - 20 Km Route
Route22 oct.· Sancerre· 20 km
2h12'12"
6'37/km420ᵉ scratch
Wildstrubel by UTMB - 50 km
Trail16 sept.· Crans-MontanaSuisse· 50 km
11h40'36"
14'01/km756ᵉ scratch
Scratch
756ᵉ / 833
Top 91 %
Catégorie · M2M
69ᵉ / 78
Top 88 %
Genre · H
587ᵉ / 635
Top 92 %
Chrono net 11h40'36"Allure 14'01/kmVitesse 4,3 km/h
High Trail Vanoise - 2023 - 94km | Trail des 5 Vals Solo 2 Etapes | Trail des 5 Vals Solo 2 Etapes
Trail7 juil.· 95.18 km· 6 103 D+Cote 41
23h46'25"
14'59/km18ᵉ scratch
Les 10km du PSG
Route2 juil.· Paris· 10 km
1h07'40"
6'46/km6 545ᵉ scratch
La Crapahute de Bellevigne | La Crapahute
Trail28 mai· 18 km· 300 D+Cote 49
1h41'43"
5'39/km46ᵉ scratch
Course sur route 15 km
Route2 avr.· Voisins-le-Bretonneux· 15 km
1h19'49"
5'19/km124ᵉ scratch
2022
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail22 août· Chamonix Mont Blanc· 145 km· 9 738 D+Cote 47
39h18'04"
16'16/km710ᵉ scratch
Scratch
710ᵉ / 1072
Top 66 %
Catégorie · M2M
143ᵉ / 217
Top 66 %
Genre · H
640ᵉ / 961
Top 67 %
Chrono net 39h18'04"Allure 16'16/kmVitesse 3,7 km/h
Greenweez MaXi-Race | Maxi-Race
Trail28 mai· 86.6 km· 5 391 D+Cote 37
21h19'21"
14'46/km1 026ᵉ scratch
Trail de Bouzigues
Trail26 mars· 22 km· 590 D+Cote 35
3h10'56"
8'41/km175ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail19 mars· Paris· 80 km· 1 500 D+Cote 40
12h05'17"
9'04/km1 448ᵉ scratch
Scratch
1448ᵉ / 1651
Top 88 %
Catégorie · M2M
249ᵉ / 281
Top 89 %
Genre · H
1281ᵉ / 1458
Top 88 %
Chrono net 12h05'17"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
2021
Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race
Trail30 oct.· Annecy· 119 km· 6 700 D+Cote 40
29h55'54"
15'05/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 298
Top 95 %
Catégorie · M2M
53ᵉ / 56
Top 95 %
Genre · H
272ᵉ / 287
Top 95 %
Chrono net 29h55'54"Allure 15'05/kmVitesse 4,0 km/h
MaXi-Race Annecy - Ultra-Race
Trail30 oct.· 109.99 km· 6 561 D+
30h55'54"
16'52/km282ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h50'00"RP
5'13/km4 395ᵉ scratch
Scratch
4395ᵉ / 8114
Top 54 %
Catégorie · V2M
600ᵉ / 951
Top 63 %
Genre · H
3933ᵉ / 6184
Top 64 %
Chrono net 1h50'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail30 août· Courmayeur· 101 km· 6 156 D+Cote 43
24h47'08"
14'43/km1 208ᵉ scratch
Scratch
1208ᵉ / 1578
Top 77 %
Catégorie · V1M
422ᵉ / 550
Top 77 %
Genre · H
1042ᵉ / 1330
Top 78 %
Chrono net 24h47'08"Allure 14'43/kmVitesse 4,1 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail25 mai· Annecy· 86 km· 5 209 D+Cote 44
17h52'01"
12'28/km1 009ᵉ scratch
Scratch
1009ᵉ / 1291
Top 78 %
Catégorie · V1M
327ᵉ / 412
Top 79 %
Genre · H
946ᵉ / 1197
Top 79 %
Chrono net 17h52'01"Allure 12'28/kmVitesse 4,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail16 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 39
12h14'54"
9'11/km1 821ᵉ scratch
Scratch
1821ᵉ / 2006
Top 91 %
Catégorie · V1M
652ᵉ / 712
Top 92 %
Genre · H
1640ᵉ / 1797
Top 91 %
Chrono net 12h14'54"Allure 9'11/kmVitesse 6,5 km/h
2018
La Montée de la Pène - Course 5 km
Trail16 déc.· 5 km
25'59"
5'12/km35ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12 KM
Route18 nov.· Rots· 12 km
1h04'53"
5'24/km867ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
53'01"
5'18/km1 166ᵉ scratch
Scratch
1166ᵉ / 4170
Top 28 %
Catégorie · V1M
286ᵉ / 638
Top 45 %
Genre · H
987ᵉ / 2217
Top 45 %
Chrono net 53'01"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail17 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 40
12h40'42"
9'31/km1 589ᵉ scratch
Scratch
1589ᵉ / 1738
Top 91 %
Catégorie · V1M
618ᵉ / 666
Top 93 %
Genre · H
1448ᵉ / 1569
Top 92 %
Chrono net 12h40'42"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route11 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
4h36'36"RP
6'33/km11 193ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route7 janv.· Nice· 10 km
47'26"RP
4'45/km1 597ᵉ scratch
2017
Le Grand Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 76 km· 3 540 D+Cote 43
14h31'22"
11'28/km1 556ᵉ scratch
Scratch
1556ᵉ / 1995
Top 78 %
Catégorie · V1M
542ᵉ / 720
Top 75 %
Genre · H
1446ᵉ / 1825
Top 79 %
Chrono net 14h31'22"Allure 11'28/kmVitesse 5,2 km/h
Tu Viens Tu Cours (TVTC)
Trail7 oct.· Villiers Saint Frederic· 12 km· 307 D+Cote 35
1h27'59"
7'20/km310ᵉ scratch
Utmb® - OCC
Trail28 sept.· Chamonix Mont Blanc
10h30'06"
-793ᵉ scratch
Orsières - Champex - Chamonix
Trail31 août· OrsieresSuisse· 53 km· 3 500 D+Cote 45
10h30'06"
11'53/km793ᵉ scratch
Scratch
793ᵉ / 1468
Top 54 %
Catégorie · V1M
229ᵉ / 404
Top 57 %
Genre · H
683ᵉ / 1139
Top 60 %
Chrono net 10h30'06"Allure 11'53/kmVitesse 5,0 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km
Trail11 juil.· Treffort· 65 km· 3 400 D+Cote 45
12h24'52"
11'28/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 513
Top 72 %
Catégorie · V1M
112ᵉ / 157
Top 71 %
Genre · H
318ᵉ / 425
Top 75 %
Chrono net 12h24'52"Allure 11'28/kmVitesse 5,2 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 504 D+Cote 43
11h07'27"
8'21/km1 230ᵉ scratch
Scratch
1230ᵉ / 1831
Top 67 %
Catégorie · V1M
474ᵉ / 677
Top 70 %
Genre · H
1138ᵉ / 1649
Top 69 %
Chrono net 11h07'27"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 45
10h30'39"
8'46/km3 033ᵉ scratch
Scratch
3033ᵉ / 5145
Top 59 %
Catégorie · V1M
1084ᵉ / 1659
Top 65 %
Genre · H
2847ᵉ / 4630
Top 61 %
Chrono net 10h30'39"Allure 8'46/kmVitesse 6,9 km/h
Aquaterra
Trail9 juil.· Bort Les Orgues· 42 km· 2 000 D+Cote 45
6h29'56"
9'17/km74ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
1h57'42"
5'35/km2 537ᵉ scratch
Scratch
2537ᵉ / 4127
Top 61 %
Catégorie · V1M
795ᵉ / 1093
Top 73 %
Genre · H
2214ᵉ / 3129
Top 71 %
Chrono net 1h57'42"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail19 mars· Paris· 50 km· 1 000 D+Cote 43
5h59'51"
7'12/km824ᵉ scratch
Scratch
824ᵉ / 1305
Top 63 %
Catégorie · V1M
274ᵉ / 398
Top 69 %
Genre · H
726ᵉ / 1094
Top 66 %
Chrono net 5h59'51"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux - 10 km
Route13 mars· Bayeux· 10 km
55'56"
5'36/km819ᵉ scratch
Scratch
819ᵉ / 1034
Top 79 %
Catégorie · V1M
211ᵉ / 236
Top 89 %
Genre · H
660ᵉ / 733
Top 90 %
Chrono net 55'56"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2015
La Mona Lisa Trail
Trail24 oct.· Millau· 28 km· 1 047 D+
4h09'28"
8'55/km395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 566
Top 70 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 96
Top 82 %
Genre · H
270ᵉ / 343
Top 79 %
Chrono net 4h09'28"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
La Galopade du Méjean
Route28 juin· Lattes· 10.5 km
1h07'19"
6'25/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 213
Top 58 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 52
Top 71 %
Genre · H
117ᵉ / 171
Top 68 %
Chrono net 1h07'19"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Urban-Trail de Montpellier
Trail9 mai· Montpellier· 15 km
1h54'53"
7'40/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 744
Top 73 %
Catégorie · V1M
125ᵉ / 153
Top 82 %
Genre · H
436ᵉ / 545
Top 80 %
Chrono net 1h54'53"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2014
Omaha Beach Trail - 7.5 km
Trail21 sept.· St Laurent Sur Mer· 7.5 km
43'02"
5'44/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 128
Top 31 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 32
Top 53 %
Genre · H
35ᵉ / 73
Top 48 %
Chrono net 43'02"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
2h13'37"
6'20/km3 762ᵉ scratch
Scratch
3762ᵉ / 5137
Top 73 %
Chrono net 2h13'37"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

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Marathon De La Liberté - 1/2 Marathon
Route7 juin 2026· Caenné en 1975M3M3763ᵉ
2h13'37"
Le Mans Urban Trail - 9 km
Trail22 mars 2026· Le Mansné en 1987M0M116ᵉ
59'23"
Le Mans Urban Trail - 9 km
Trail22 mars 2026· Le Mansné en 1987M0M116ᵉ
59'23"
Ecotrail Paris - Trail 80km
Trail21 mars 2026· Parisné en 1974M3M2138ᵉ
12h07'51"
Trail Hivernal Du Sancy Mont Dore - 30km
Trail11 janvier 2026· Le Mont Dorené en 1985M1M215ᵉ
5h43'09"
Trail Hivernal Du Sancy Mont Dore - 30km
Trail11 janvier 2026· Le Mont Dorené en 1985M1M215ᵉ
5h43'09"
Défi De La Colline - Défi de la Colline 11 km
Route3 janvier 2026· Saint Georges Des Gardesné en 1985M1M170ᵉ
54'47"
11K Défi de la Colline
Trail3 janvier 2026· St Georges des Gardes· 11 kmM1M170ᵉ
54'47"
Boucle De La Tourlandry - Trail 12 kms nocturne
Trail13 décembre 2025· La Tourlandryné en 1985M1M75ᵉ
1h06'12"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon de La Rochelle Serge Vigot
Route30 novembre 2025· La Rochellené en 1985M1M2065ᵉ
3h34'26"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon de La Rochelle Serge Vigot
Route30 novembre 2025· La Rochellené en 1985M1M2065ᵉ
3h34'26"
Semi Marathon Beaufort En Anjou - 1/2 Marathon
Route5 octobre 2025· Beaufort En Anjouné en 1985M1M165ᵉ
1h40'12"
Semi-Marathon de Beaufort-en-Anjou
Route5 octobre 2025· 21.1 kmné en 1985M1M165ᵉ
1h40'12"
Trail De La Pierre Qui Tourne - LE SILVATRAIL
Trail30 mars 2025· Le Fief Sauvinné en 1985M1M112ᵉ
4h17'09"
Trail de la Pierre qui Tourne | Le Silvatrail
Trail30 mars 2025· 39 km· 1 100 D+M1H112ᵉ
4h17'09"
Les Boucles de la Tourlandry - Course Nature de 17Km
Route5 janvier 2025· 17 kmné en 1985M1H37ᵉ
1h31'49"
Défi De La Colline - Défi de la Colline 22 km
Route4 janvier 2025· Saint Georges Des Gardesné en 1985M1M158ᵉ
1h58'10"
Défi de la Colline - 22 Km
Route4 janvier 2025· 22 kmM1M159ᵉ
1h58'09"
Boucle De La Tourlandry - Trail 17 kms
Trail15 décembre 2024· La Tourlandryné en 1985M1M38ᵉ
1h31'49"
La Crapahute de Bellevigne | La Crapadure
Trail26 mai 2024· 25 km· 600 D+M0H79ᵉ
2h27'32"
Marathon du Lac d'Annecy
Route14 avril 2024· Annecy· 42.195 kmM4M3076ᵉ
4h40'28"
Les En-Trail-Les De Chandelais - La Chandelaise 20 km
Trail18 novembre 2023· Baugené en 1985M0M60ᵉ
1h48'25"
Trail Lys Haut Layon - TRAIL LYS HAUT LAYON 17.5 KM
Trail17 septembre 2023· Vihiersné en 1985M0M40ᵉ
1h33'34"
Marathon de Paris
Route2 avril 2023· 42.195 kmM4M31400ᵉ
4h13'27"
La Sylvanoise
Trail26 mars 2023· Montrevault-sur-Èvre· 11 kmM047ᵉ
1h05'27"
10km de Montpellier - 10 Km Qualificatif FFA
Route9 octobre 2022· 10 kmM41304ᵉ
55'49"
Festival Des Templiers - Le marathon des causses
Trail23 octobre 2021· Millauné en 1968M3M639ᵉ
6h47'19"
Trail urbain de Sète - 16 km
Trail18 novembre 2018· Sete· 16 kmV2M535ᵉ
2h04'13"
Défi de la Colline | Course Nature
Trail6 janvier 2018· 11 km· 220 D+SEM167ᵉ
56'02"
20 km de Montpellier
Route26 novembre 2017· Montpellier· 20 kmV2M202ᵉ
1h30'14"
voir les 12 autres
Festival Des Templiers - VO2 Trail 17km 640m+
Trail21 octobre 2016· Millauné en 1968V1M
2h24'58"
Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route15 novembre 2015· Lassonné en 1975V1M
1h06'03"
31èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route15 mars 2015· Bayeuxné en 1975V1M
49'30"
20 Kms - 20 Km
Route30 novembre 2014· Montpellierné en 1968V1M
1h43'40"
Les 20èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route16 novembre 2014· Lassonné en 1975V1M
1h02'00"
Corrida Pedestre - 6,78 Km
Route8 août 2014· Mauguioné en 1968V1M
31'11"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· La Grande Mottené en 1968V1M
1h51'09"
Boucle De La Tourlandry - 10 km
Route15 décembre 2013· La Tourlandryné en 1981SEM
45'42"
Les 19èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route17 novembre 2013· Lassonné en 1975SEM
1h03'16"
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars 2012· La Grande Mottené en 1968VEM
50'52"
Le 30èMe Enduro Pédestre Des Sables - Résultats hommes
Route27 août 2011· Agon Coutainvillené en 1957V2M
1h17'12"
10 Km National De La Liberte Ouest France - 10 Km Route
Route8 juin 2008· Caenné en 1975SEM
57'23"
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