LaurentFROC

né en 1971
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Courses par saison
1
2005
2
2006
1
2007
2
2008
1
2009
2010
2011
1
2012
2
2013
1
2014
5
2015
4
2016
6
2017
2018
3
2019
1
2020
2021
2
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'15"
↘ −12'46" depuis 2013
10 km des Pyramides · 1 mars 2015 · couru 12 fois
39'1559'302013201520172019202120232025
Semi
1h32'39"
↘ −9'54" depuis 2006
Semi-Marathon des Pyramides · 5 mars 2017 · couru 12 fois
1h322h11200620082010201220142016201820202022
Marathon
3h45'09"
↘ −9'59" depuis 2012
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2019 · couru 4 fois
3h455h1520122013201420152016201720182019
2026
Urban Trail De Villeneuve Lez Avignon - 10 km
Route24 janv.· Villeneuve Les Avignon· 10 km
59'30"
5'57/km249ᵉ scratch
2022
Marathon de Montpellier - Semi-Marathon
Route20 mars· Montpellier· 21.1 km
1h35'00"
4'30/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 2092
Top 10 %
Chrono net 1h35'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
41'34"
4'09/km97ᵉ scratch
2020
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h35'40"
4'32/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1783
Top 15 %
Catégorie · M2M
54ᵉ / 226
Top 24 %
Genre · H
258ᵉ / 1222
Top 21 %
Chrono net 1h35'40"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h45'09"RP
5'20/km9 721ᵉ scratch
La Cabro d'Or - 21.1 km
Route20 oct.· Calas· 21.1 km
1h37'40"
4'38/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 176
Top 20 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 41
Top 22 %
Genre · H
32ᵉ / 147
Top 22 %
Chrono net 1h37'40"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
5h15'52"
7'29/km43 518ᵉ scratch
Scratch
43518ᵉ / 47465
Top 92 %
Catégorie · V1M
2383ᵉ / 2458
Top 97 %
Genre · H
32975ᵉ / 35169
Top 94 %
Chrono net 5h15'52"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2017
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route19 nov.· Rochefort Du Gard· 10.5 km
45'44"
4'21/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 791
Top 7 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 132
Top 17 %
Genre · H
54ᵉ / 536
Top 10 %
Chrono net 45'44"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route12 nov.· Ales· 10 km
40'35"
4'04/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 627
Top 30 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 109
Top 39 %
Genre · H
179ᵉ / 470
Top 38 %
Chrono net 40'35"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de l'Isle
Route4 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
41'38"
4'10/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 279
Top 24 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
63ᵉ / 202
Top 31 %
Chrono net 41'38"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
La Foulée De La Crau - La Foulée de la Crau 10 kms non officiel
Route7 oct.· Saint Martin De Crau
41'12"
-23ᵉ scratch
10 km de La Cité des Papes
Route24 sept.· Avignon· 10 km
42'38"
4'16/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 738
Top 19 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 140
Top 21 %
Genre · H
127ᵉ / 470
Top 27 %
Chrono net 42'38"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h32'39"RP
4'23/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 2081
Top 15 %
Catégorie · V1M
126ᵉ / 532
Top 24 %
Genre · H
304ᵉ / 1487
Top 20 %
Chrono net 1h32'26"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2016
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route6 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h10'35"
5'56/km17 080ᵉ scratch
MARATHON DE PROVENCE LUBERON - SEMI MARATHON
Route2 oct.· Pertuis· 21.1 km
1h36'10"
4'33/km70ᵉ scratch
10 km de l'Horloge
Route11 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
54'39"
5'28/km449ᵉ scratch
Scratch
449ᵉ / 707
Top 64 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 152
Top 69 %
Genre · H
382ᵉ / 501
Top 76 %
Chrono net 54'39"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
2h11'52"
6'15/km28 666ᵉ scratch
Scratch
28666ᵉ / 37024
Top 77 %
Catégorie · V1M
5077ᵉ / 5861
Top 87 %
Genre · H
20814ᵉ / 24160
Top 86 %
Chrono net 2h11'52"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2015
La Traversée des Alpilles - 14 km
Route1 nov.· St Remy De Provence· 14.5 km
1h04'12"
4'26/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 463
Top 13 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 108
Top 25 %
Genre · H
59ᵉ / 344
Top 17 %
Chrono net 1h04'12"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h58'15"
5'36/km6 253ᵉ scratch
Scratch
6253ᵉ / 10153
Top 62 %
Catégorie · V1M
1472ᵉ / 2024
Top 73 %
Genre · H
5321ᵉ / 7322
Top 73 %
Chrono net 1h58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route19 avr.· Salon De Provence· 10 km
39'27"
3'57/km30ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
2h07'35"
6'03/km23 564ᵉ scratch
Scratch
23564ᵉ / 34905
Top 68 %
Catégorie · V1M
4488ᵉ / 5712
Top 79 %
Genre · H
18335ᵉ / 23534
Top 78 %
Chrono net 2h07'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 10 km
39'15"RP
3'56/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 1655
Top 10 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 282
Top 19 %
Genre · H
156ᵉ / 950
Top 16 %
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2014
Déci Jogg - 10 km
Route23 févr.· Decines Charpieu· 10 km
58'34"
5'51/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 340
Top 50 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 83
Top 70 %
Genre · H
156ᵉ / 241
Top 65 %
Chrono net 58'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2013
10 km de l'Isle
Route9 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
41'03"
4'06/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 368
Top 22 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 83
Top 28 %
Genre · H
80ᵉ / 277
Top 29 %
Chrono net 41'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Running 10 KM
Route6 oct.· 10 km
52'01"
5'12/km4 334ᵉ scratch
Scratch
4334ᵉ / 8634
Top 50 %
Catégorie · VH1
625ᵉ / 996
Top 63 %
Genre · H
3138ᵉ / 4788
Top 66 %
Chrono net 52'01"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris· 42.195 km
3h55'08"
5'34/km9 314ᵉ scratch
Scratch
9314ᵉ / 32691
Top 28 %
Catégorie · V1M
3448ᵉ / 9406
Top 37 %
Genre · H
8776ᵉ / 26407
Top 33 %
Chrono net 3h55'08"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Semi Marathon Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h38'52"
4'41/km430ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de la Voie verte Rotarienne
Route5 oct.· Sommieres· 21.1 km
1h38'54"
4'41/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 329
Top 38 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 103
Top 53 %
Genre · H
120ᵉ / 270
Top 44 %
Chrono net 1h38'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nimes· 21.1 km
1h36'40"
4'35/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 1206
Top 27 %
Catégorie · SEM
145ᵉ / 416
Top 35 %
Genre · H
303ᵉ / 978
Top 31 %
Chrono net 1h36'27"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2007
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 oct.· Cassis
1h40'01"
-2 116ᵉ scratch
2006
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 oct.· Marseille - Cassis
1h43'24"
-2 283ᵉ scratch
Semi Marathon De Laudun - L'ardoise - 1/2 Marathon
Route1 juil.· Laudun - L'ardoise· 21.1 km
1h42'33"
4'52/km58ᵉ scratch
2005
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 oct.· Marseille
1h43'50"
-2 791ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Urban Trail De Villeneuve Lez Avignon - 10 km
Route24 janvier 2026· Villeneuve Les Avignonné en 1971M4M249ᵉ
59'30"
Courses De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route5 octobre 2025· Avignonné en 1971M4M84ᵉ
42'47"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 1970M4M16101ᵉ
2h33'30"
Marseille-Cassis
Route27 octobre 2024· Marseille 01· 20 kmM4M18208ᵉ
2h33'30"
Course Eiffage Millau - 237 Km
Route22 septembre 2024· MillauM45396ᵉ
3h12'15"
Les Foulees Jacquolandines - 10 Km Route
Route6 juin 2023· Saint Jacques De La Landené en 1969M3M306ᵉ
1h11'20"
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon
Route15 mai 2022· MilanItaliené en 1970M3M3633ᵉ
2h40'26"
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route10 février 2019· BarceloneEspagnené en 1970V1M13172ᵉ
2h12'13"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2018· Lyonné en 1970V1M5913ᵉ
1h59'11"
Tour Du Lac Aiguebelette - 17 km
Route3 juin 2018· Saint Alban De Montbelné en 1970V1M1032ᵉ
1h41'25"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route1 octobre 2017· Lyonné en 1970V1M6259ᵉ
2h02'37"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route30 avril 2017· Annecyné en 1970V1M2542ᵉ
2h12'48"
Run In Lyon - Marathon
Route2 octobre 2016· Lyonné en 1970V1M2251ᵉ
4h43'36"
Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route19 avril 2015· Annecyné en 1970V1M2226ᵉ
2h03'12"
La Val'lyonnaise - 15km
Route26 octobre 2014· Vaugnerayné en 1970V1M345ᵉ
1h30'24"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyonné en 1970V1M6070ᵉ
2h00'38"
La Ronde De La Rigole - la ronde de la Rigole
Route22 mars 2014· Saint-Pauletné en 1970V1M75ᵉ
54'51"
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route17 novembre 2013· Venissieuxné en 1970V1M652ᵉ
48'06"
10km De Lyon - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Lyonné en 1970V1M4337ᵉ
1h12'15"
Tout Rennes Court 10 Km National - 10 Km Route
Route11 octobre 2009· Rennesné en 1969V1M2913ᵉ
57'16"
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