LaurentFROC

né en 1971
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Courses par saison
1
2005
2
2006
1
2007
2
2008
1
2009
2010
2011
1
2012
2
2013
1
2014
5
2015
4
2016
6
2017
2018
3
2019
2
2020
2021
2
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'15"
↘ −12'46" depuis 2013
10 km des Pyramides · 1 mars 2015 · couru 13 fois
39'1558'342013201520172019202120232025
Semi
1h32'39"
↘ −9'54" depuis 2006
Semi-Marathon des Pyramides · 4 mars 2017 · couru 13 fois
1h322h11200620082010201220142016201820202022
Marathon
3h45'09"
↘ −9'59" depuis 2012
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2019 · couru 4 fois
3h455h1520122013201420152016201720182019
2022
Marathon Montpellier Métropole - 1/2 Marathon
Route20 mars· Montpellier· 21.1 km
1h35'00"
4'30/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 2092
Top 10 %
Chrono net 1h35'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2020
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route29 mars· La Grande Motte· 21.0975 km
1h34'42"
4'29/km267ᵉ scratch
Chrono net 1h34'42"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h35'40"
4'32/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1783
Top 15 %
Catégorie · M2M
54ᵉ / 226
Top 24 %
Genre · H
258ᵉ / 1222
Top 21 %
Chrono net 1h35'40"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
La Cabro d'Or - 21.1 km
Route20 oct.· Calas· 21.1 km
1h37'40"
4'38/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 176
Top 20 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 41
Top 22 %
Genre · H
32ᵉ / 147
Top 22 %
Chrono net 1h37'40"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Semi-Marathon des Pyramides
Route4 mars· La Grande Motte· 21.0975 km
1h32'39"RP
4'23/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 2081
Top 15 %
Catégorie · V1M
126ᵉ / 532
Top 24 %
Genre · H
304ᵉ / 1487
Top 20 %
Chrono net 1h32'26"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2016
MARATHON DE PROVENCE LUBERON - SEMI MARATHON
Route2 oct.· Pertuis· 21.0975 km
1h36'10"
4'33/km70ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
2h11'52"
6'15/km28 666ᵉ scratch
Scratch
28666ᵉ / 37024
Top 77 %
Catégorie · V1M
5077ᵉ / 5861
Top 87 %
Genre · H
20814ᵉ / 24160
Top 86 %
Chrono net 2h11'52"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h58'15"
5'36/km6 253ᵉ scratch
Scratch
6253ᵉ / 10153
Top 62 %
Catégorie · V1M
1472ᵉ / 2024
Top 73 %
Genre · H
5321ᵉ / 7322
Top 73 %
Chrono net 1h58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
2h07'35"
6'03/km23 564ᵉ scratch
Scratch
23564ᵉ / 34905
Top 68 %
Catégorie · V1M
4488ᵉ / 5712
Top 79 %
Genre · H
18335ᵉ / 23534
Top 78 %
Chrono net 2h07'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2009
Semi Marathon Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route1 mars· La Grande Motte· 21.0975 km
1h38'52"
4'41/km430ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de la Voie verte Rotarienne
Route5 oct.· Sommieres· 21.1 km
1h38'54"
4'41/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 329
Top 38 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 103
Top 53 %
Genre · H
120ᵉ / 270
Top 44 %
Chrono net 1h38'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nimes· 21.0975 km
1h36'40"
4'35/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 1206
Top 27 %
Catégorie · SEM
145ᵉ / 416
Top 35 %
Genre · H
303ᵉ / 978
Top 31 %
Chrono net 1h36'27"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2006
Semi Marathon De Laudun - L'ardoise - 1/2 Marathon
Route1 juil.· Laudun - L'ardoise· 21.0975 km
1h42'33"
4'52/km58ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Marseille-Cassis
Route27 octobre 2024· Marseille 01· 20 kmM4M18208ᵉ
2h33'30"
Course Eiffage Millau - 237 Km
Route22 septembre 2024· Millau· 23.7 kmM45396ᵉ
3h12'15"
Tout Rennes Court Match Interligues U20 Et U23 - 1/2 Marathon
Route8 octobre 2023· Rennes· 21.0975 kmné en 1969M4M3617ᵉ
2h36'06"
Les Foulees Jacquolandines - 10 Km Route
Route6 juin 2023· Saint Jacques De La Lande· 10 kmné en 1969M3M306ᵉ
1h11'20"
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon
Route15 mai 2022· Milan· 21.0975 kmné en 1970M3M3633ᵉ
2h40'26"
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route10 février 2019· Barcelone· 21.0975 kmné en 1970V1M13172ᵉ
2h12'13"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2018· Lyon· 21.0975 kmné en 1970V1M5913ᵉ
1h59'11"
Tour Du Lac Aiguebelette - 17 km
Route3 juin 2018· Saint Alban De Montbel· 17 kmné en 1970V1M1032ᵉ
1h41'25"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route1 octobre 2017· Lyon· 21.0975 kmné en 1970V1M6259ᵉ
2h02'37"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route30 avril 2017· Annecy· 21.0975 kmné en 1970V1M2542ᵉ
2h12'48"
Run In Lyon - Marathon
Route2 octobre 2016· Lyon· 42.195 kmné en 1970V1M2251ᵉ
4h43'36"
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route7 novembre 2015· L'isle Sur La Sorgue· 10 kmné en 1971V1M70ᵉ
40'10"
Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route19 avril 2015· Annecy· 21.0975 kmné en 1970V1M2226ᵉ
2h03'12"
La Foulee Verte 9Eme Ed. - 10.2 kms
Route7 décembre 2014· Chateaurenard· 10.2 kmné en 1971V1M81ᵉ
45'33"
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route8 novembre 2014· L'isle Sur La Sorgue· 10 kmné en 1971V1M86ᵉ
41'01"
La Val'lyonnaise - 15km
Route26 octobre 2014· Vaugneray· 15 kmné en 1970V1M345ᵉ
1h30'24"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyon· 21 kmné en 1970V1M6070ᵉ
2h00'38"
La Ronde De La Rigole - la ronde de la Rigole
Route22 mars 2014· Saint-Pauletné en 1970V1M75ᵉ
54'51"
La Foulee Verte 8Eme Ed. - 10 kms non officiel
Route8 décembre 2013· Chateaurenard· 10 kmné en 1971V1M58ᵉ
44'12"
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route17 novembre 2013· Venissieux· 10 kmné en 1970V1M652ᵉ
48'06"
10km De Lyon - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Lyon· 10 kmné en 1970V1M4337ᵉ
1h12'15"
7ème Gambade De St Roman - 12,8km
Route25 septembre 2010· Beaucaire· 12.8 km70ᵉ
1h00'26"
Marathon De Londres (Gbr) - Marathon
Route25 avril 2010· Londres· 42.195 kmné en 1971SEM7926ᵉ
3h48'56"
Tout Rennes Court 10 Km National - 10 Km Route
Route11 octobre 2009· Rennes· 10 kmné en 1969V1M2913ᵉ
57'16"
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route30 mars 2008· Cavaillon· 21.0975 kmné en 1971SEM161ᵉ
1h37'09"
Semi Marathon De Nice - 1/2 Marathon
Route23 avril 2006· Nice· 21.0975 kmné en 1971SEM550ᵉ
1h36'21"
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