LaurentFROC

né en 1971
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Courses par saison
1
2005
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2006
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2
2008
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2010
2011
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2018
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2021
2
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'15"
↘ −12'46" depuis 2013
10 km des Pyramides · 1 mars 2015 · couru 13 fois
39'1558'342013201520172019202120232025
Semi
1h32'39"
↘ −9'54" depuis 2006
Semi-Marathon des Pyramides · 4 mars 2017 · couru 13 fois
1h322h11200620082010201220142016201820202022
Marathon
3h45'09"
↘ −9'59" depuis 2012
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2019 · couru 4 fois
3h455h1520122013201420152016201720182019
2025
Courses De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route5 oct.· Avignon· 10 km
42'47"
4'17/km84ᵉ scratch
Chrono net 42'47"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2022
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
41'34"
4'09/km97ᵉ scratch
2017
La Foulée des Vignerons du Castelas
Route19 nov.· Rochefort Du Gard· 10,5 km
45'44"
4'21/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 791
Top 7 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 132
Top 17 %
Genre · H
54ᵉ / 536
Top 10 %
Chrono net 45'44"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route12 nov.· Ales· 10 km
40'35"
4'04/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 627
Top 30 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 109
Top 39 %
Genre · H
179ᵉ / 470
Top 38 %
Chrono net 40'35"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de l'Isle
Route4 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
41'38"
4'10/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 279
Top 24 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
63ᵉ / 202
Top 31 %
Chrono net 41'38"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
La Foulée De La Crau - La Foulée de la Crau 10 kms non officiel
Route7 oct.· Saint Martin De Crau· 10 km
41'12"
4'07/km23ᵉ scratch
10 km de La Cité des Papes
Route24 sept.· Avignon· 10 km
42'38"
4'16/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 738
Top 19 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 140
Top 21 %
Genre · H
127ᵉ / 470
Top 27 %
Chrono net 42'38"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2016
10 km de l'Horloge
Route11 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
54'39"
5'28/km449ᵉ scratch
Scratch
449ᵉ / 707
Top 64 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 152
Top 69 %
Genre · H
382ᵉ / 501
Top 76 %
Chrono net 54'39"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route19 avr.· Salon De Provence· 10 km
39'27"
3'57/km30ᵉ scratch
10 km des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 10 km
39'15"RP
3'56/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 1655
Top 10 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 282
Top 19 %
Genre · H
156ᵉ / 950
Top 16 %
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2014
Déci Jogg - 10 km
Route23 févr.· Decines Charpieu· 10 km
58'34"
5'51/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 340
Top 50 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 83
Top 70 %
Genre · H
156ᵉ / 241
Top 65 %
Chrono net 58'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2013
10 km de l'Isle
Route9 nov.· Isle sur la Sorgue· 10 km
41'03"
4'06/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 368
Top 22 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 83
Top 28 %
Genre · H
80ᵉ / 277
Top 29 %
Chrono net 41'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Running 10 KM
Route6 oct.· 10 km
52'01"
5'12/km4 334ᵉ scratch
Scratch
4334ᵉ / 8634
Top 50 %
Catégorie · VH1
625ᵉ / 996
Top 63 %
Genre · H
3138ᵉ / 4788
Top 66 %
Chrono net 52'01"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h

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Marseille-Cassis
Route27 octobre 2024· Marseille 01· 20 kmM4M18208ᵉ
2h33'30"
Course Eiffage Millau - 237 Km
Route22 septembre 2024· Millau· 23,7 kmM45396ᵉ
3h12'15"
Tout Rennes Court Match Interligues U20 Et U23 - 1/2 Marathon
Route8 octobre 2023· Rennes· 21,1 kmné en 1969M4M3617ᵉ
2h36'06"
Les Foulees Jacquolandines - 10 Km Route
Route6 juin 2023· Saint Jacques De La Lande· 10 kmné en 1969M3M306ᵉ
1h11'20"
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon
Route15 mai 2022· Milan· 21,1 kmné en 1970M3M3633ᵉ
2h40'26"
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route10 février 2019· Barcelone· 21,1 kmné en 1970V1M13172ᵉ
2h12'13"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2018· Lyon· 21,1 kmné en 1970V1M5913ᵉ
1h59'11"
Tour Du Lac Aiguebelette - 17 km
Route3 juin 2018· Saint Alban De Montbel· 17 kmné en 1970V1M1032ᵉ
1h41'25"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route1 octobre 2017· Lyon· 21,1 kmné en 1970V1M6259ᵉ
2h02'37"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route30 avril 2017· Annecy· 21,1 kmné en 1970V1M2542ᵉ
2h12'48"
Run In Lyon - Marathon
Route2 octobre 2016· Lyon· 42,2 kmné en 1970V1M2251ᵉ
4h43'36"
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route7 novembre 2015· L'isle Sur La Sorgue· 10 kmné en 1971V1M70ᵉ
40'10"
Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route19 avril 2015· Annecy· 21,1 kmné en 1970V1M2226ᵉ
2h03'12"
La Foulee Verte 9Eme Ed. - 10.2 kms
Route7 décembre 2014· Chateaurenard· 10,2 kmné en 1971V1M81ᵉ
45'33"
10km L Isle Sur La Sorgue - 10 Km Route
Route8 novembre 2014· L'isle Sur La Sorgue· 10 kmné en 1971V1M86ᵉ
41'01"
La Val'lyonnaise - 15km
Route26 octobre 2014· Vaugneray· 15 kmné en 1970V1M345ᵉ
1h30'24"
Run In Lyon - 21km
Route5 octobre 2014· Lyon· 21 kmné en 1970V1M6070ᵉ
2h00'38"
La Ronde De La Rigole - la ronde de la Rigole
Route22 mars 2014· Saint-Pauletné en 1970V1M75ᵉ
54'51"
La Foulee Verte 8Eme Ed. - 10 kms non officiel
Route8 décembre 2013· Chateaurenard· 10 kmné en 1971V1M58ᵉ
44'12"
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route17 novembre 2013· Venissieux· 10 kmné en 1970V1M652ᵉ
48'06"
10km De Lyon - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Lyon· 10 kmné en 1970V1M4337ᵉ
1h12'15"
7ème Gambade De St Roman - 12,8km
Route25 septembre 2010· Beaucaire· 12,8 km70ᵉ
1h00'26"
Marathon De Londres (Gbr) - Marathon
Route25 avril 2010· Londres· 42,2 kmné en 1971SEM7926ᵉ
3h48'56"
Tout Rennes Court 10 Km National - 10 Km Route
Route11 octobre 2009· Rennes· 10 kmné en 1969V1M2913ᵉ
57'16"
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route30 mars 2008· Cavaillon· 21,1 kmné en 1971SEM161ᵉ
1h37'09"
Semi Marathon De Nice - 1/2 Marathon
Route23 avril 2006· Nice· 21,1 kmné en 1971SEM550ᵉ
1h36'21"
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