IrisFRINGS

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Records & progression

5 km

36'46"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois

10 km-

jamais couru

Semi

2h33'04"

Halbmarathon Mannheim · 8 juin 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

36'46"

7'21/km1 252ᵉ scratch

Chrono net 36'46"Brut 46'15"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

37'06"

7'25/km1 143ᵉ scratch

Chrono net 37'06"Brut 46'24"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h

2013

Halbmarathon Mannheim

Route8 juin· Mannheim· 21.0975 kmRP

2h33'04"

7'15/km1 004ᵉ scratch

Chrono net 2h33'04"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h