IrisFRINGS

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Courses par saison
1
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2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'46"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
36'4637'06202420252026
10 km-
jamais couru
Semi
2h33'04"
Halbmarathon Mannheim · 8 juin 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'46"RP
7'21/km1 252ᵉ scratch
Chrono net 36'46"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'06"
7'25/km1 143ᵉ scratch
Chrono net 37'06"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h33'04"RP
7'15/km1 004ᵉ scratch
Chrono net 2h33'04"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h