NathalieFRIGARD

née en 1973
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Chiffres clés
35 courses
2022 à 2026
23 km
plus long trail · 330 D+
5h05'00"
RP Marathon
2h16'22"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2022
10
2023
9
2024
10
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Trail De La Montagnarde - Trail de La Montagnarde 9
Trail21 juin· Ablain Saint Nazaire· 9 km
1h05'25"
7'16/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 315
Top 70 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 9
Top 67 %
Genre · F
78ᵉ / 142
Top 55 %
Chrono net 1h05'25"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route10 mai· Seclin· 42.195 kmRP
5h05'00"
7'14/km1 625ᵉ scratch
Scratch
1625ᵉ / 1790
Top 91 %
Catégorie · M3F
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · F
236ᵉ / 297
Top 79 %
Chrono net 5h05'00"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Lapins | Trail des Lapins - 10 KM
Trail17 janv.· 10 km· 180 D+Cote 0
1h15'35"
7'34/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 291
Top 78 %
Catégorie · M3F
10ᵉ / 17
Top 59 %
Genre · F
80ᵉ / 123
Top 65 %
Chrono net 1h15'35"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2025
Trail des sorcières | Les sortilèges
Trail8 nov.· 13 km· 20 D+Cote 33
1h40'11"
7'42/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 335
Top 68 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · F
68ᵉ / 131
Top 52 %
Chrono net 1h40'11"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Trail Rose De Dourges - Trail Rose 10km
Trail19 oct.· Dourges· 10 km
1h45'09"
10'31/km257ᵉ scratch
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail4 oct.· Noyelles Sous Lens· 10 km· 330 D+Cote 28
2h02'17"
12'14/km266ᵉ scratch
Trail des 3 Forts - T3F | Voyages BSM
Trail20 sept.· Le Portel· 15 km· 360 D+Cote 34
2h05'40"
8'23/km354ᵉ scratch
Trail de la Fraise
Trail8 juin· 10 km· 50 D+Cote 30
1h29'14"
8'55/km698ᵉ scratch
Scratch
698ᵉ / 786
Top 89 %
Catégorie · M3F
20ᵉ / 25
Top 80 %
Genre · F
309ᵉ / 372
Top 83 %
Chrono net 1h29'14"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 km
1h05'17"
6'32/km2 893ᵉ scratch
Scratch
2893ᵉ / 3810
Top 76 %
Catégorie · M3F
49ᵉ / 82
Top 60 %
Genre · F
980ᵉ / 1562
Top 63 %
Chrono net 1h05'17"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
5h23'32"
7'40/km51 162ᵉ scratch
Scratch
51162ᵉ / 54922
Top 93 %
Catégorie · M3F
1060ᵉ / 1253
Top 85 %
Genre · F
14480ᵉ / 16342
Top 89 %
Chrono net 5h23'32"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars· Lille· 21.1 kmRP
2h16'22"
6'28/km8 052ᵉ scratch
Scratch
8052ᵉ / 8894
Top 91 %
Catégorie · M3F
100ᵉ / 126
Top 79 %
Genre · F
2655ᵉ / 3197
Top 83 %
Chrono net 2h16'22"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
LA ROUTE DU SOURIRE 2025 : LESTREM - 10Km500
Route23 févr.· 10 km
1h19'18"
7'56/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 467
Top 86 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 10
Top 90 %
Genre · F
144ᵉ / 182
Top 79 %
Chrono net 1h19'18"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
La Route du Sourire
Trail23 févr.· 11 km· 15 D+Cote 31
1h19'18"
7'13/km400ᵉ scratch
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h06'18"
6'19/km20 627ᵉ scratch
Scratch
20627ᵉ / 26461
Top 78 %
Catégorie · M3F
487ᵉ / 839
Top 58 %
Genre · F
6472ᵉ / 9915
Top 65 %
Chrono net 2h06'18"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Allure par km
51015moy. 6'195'58020 km
Trail des Îles
Trail15 sept.· 13 km· 250 D+Cote 30
2h11'02"
10'05/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 121
Top 97 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
41ᵉ / 44
Top 93 %
Chrono net 2h11'02"Allure 10'05/kmVitesse 6,0 km/h
Arena Trail de Liévin | Les Moulineurs
Trail12 juil.· Lievin· 15 km· 230 D+Cote 31
2h04'31"
8'18/km368ᵉ scratch
Trail de la Montagnarde
Trail9 juin· 9 km· 170 D+Cote 30
1h08'10"
7'34/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 218
Top 95 %
Catégorie · M3F
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · F
73ᵉ / 81
Top 90 %
Chrono net 1h08'10"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de la Fraise
Trail2 juin· Lecelles· 10 km· 50 D+Cote 32
1h22'15"
8'14/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 677
Top 78 %
Catégorie · M3F
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · F
218ᵉ / 324
Top 67 %
Chrono net 1h22'15"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Pyramides Noires
Trail18 mai· Oignies· 23 km· 330 D+Cote 28
4h07'08"
10'45/km514ᵉ scratch
Trail des Foulées des Ecoles
Trail24 mars· 20 km· 575 D+Cote 30
3h13'02"
9'39/km254ᵉ scratch
Trail Des Mineurs
Trail10 mars· 11 km· 200 D+Cote 29
1h37'52"
8'54/km203ᵉ scratch
Trail des Zèbres
Trail28 janv.· 10 km· 70 D+Cote 29
1h30'29"
9'03/km202ᵉ scratch
2023
Trail nocturne de la Saint-Nicolas
Trail2 déc.· 9 km· 100 D+Cote 31
1h15'04"
8'20/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 120
Top 91 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · F
44ᵉ / 51
Top 86 %
Chrono net 1h15'04"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail19 nov.· 9 km· 175 D+Cote 31
1h11'33"
7'57/km320ᵉ scratch
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail30 sept.· 10 km· 260 D+Cote 28
2h02'51"
12'17/km174ᵉ scratch
Arena Trail de Liévin | Les Galibots
Trail8 juil.· Lievin· 8 km· 90 D+Cote 35
55'41"
6'58/km119ᵉ scratch
Trail de la Petite Sensée | La Brunehaut
Trail24 juin· 11 km· 35 D+Cote 32
1h23'10"
7'34/km175ᵉ scratch
La Cijossé
Trail28 mai· Lecelles· 15 km
1h14'12"
4'57/km326ᵉ scratch
Trail de la Fraise
Trail28 mai· 10 km· 25 D+Cote 35
1h14'12"
7'25/km326ᵉ scratch
La Route du Louvre - 15 km Trail
Trail13 mai· Lens· 15 km
1h55'59"
7'44/km546ᵉ scratch
Scratch
546ᵉ / 583
Top 94 %
Catégorie · M3F
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · F
144ᵉ / 166
Top 87 %
Chrono net 1h55'59"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Marathon De Rotterdam (Ned) - 10 Km Route
Route15 avr.· RotterdamPays Bas· 10.55 km
1h03'19"
6'00/km5 943ᵉ scratch
Catégorie · V45
107ᵉ / 545
Top 20 %
Genre · F
1861ᵉ / 6751
Top 28 %
Chrono net 1h03'19"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 kmRP
1h00'31"
6'03/km923ᵉ scratch
2022
Trail nocturne de la Saint-Nicolas
Trail3 déc.· 17 km· 200 D+Cote 31
2h17'03"
8'04/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 161
Top 99 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
30ᵉ / 31
Top 97 %
Chrono net 2h17'03"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
Ardennes Méga Trail | CDS - Crêtes De Semoy
Trail24 juin· 13 km· 520 D+Cote 31
2h26'24"
11'16/km219ᵉ scratch
La Route du Louvre - Dimanche 15 mai 2022 - 10km Label régional
Route13 mai· Lens· 10 km
1h05'43"
6'34/km1 282ᵉ scratch
Scratch
1282ᵉ / 1608
Top 80 %
Chrono net 1h05'43"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h