RolfFRIES

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Courses par saison
3
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'00"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'51"
Marathon de Duisburg · 5 juin 2016 · couru 3 fois
3h544h1320162017
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
4h13'21"
6'00/km224ᵉ scratch
Chrono net 4h13'21"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
3h54'51"RP
5'34/km220ᵉ scratch
Chrono net 3h54'51"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h47'00"RP
5'04/km292ᵉ scratch
Chrono net 1h47'00"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h54'51"
5'34/km220ᵉ scratch
Chrono net 3h54'51"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h