RalfFRIEDRICHS

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Chiffres clés
15 courses
2009 à 2026
12h37'36"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
3
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2025
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h32'53"
7'18/km369ᵉ scratch
Chrono net 11h32'53"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2022
Ironman Hamburg 2022
Triathlon5 juin· XL (Ironman)
12h37'36"
1 291ᵉ scratch
Natation
1h09'36"
9% · 426ᵉ
Vélo
5h38'25"
45% · 1 010ᵉ
CAP
5h25'52"
43% · 1 578ᵉ
Transitions
T1
12'29"
T2
11'14"
TISSOT Bergwertung
Route1 mai· Eschborn Frankfurt
36'39"
-1 051ᵉ scratch
Chrono net 36'39"
ŠKODA Velotour Classic 100 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 100 km
3h13'26"
1'56/km1 135ᵉ scratch
Chrono net 3h13'26"Allure 1'56/kmVitesse 31,0 km/h
2021
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2020
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
2h58'08"
1'47/km512ᵉ scratch
Chrono net 2h58'08"Allure 1'47/kmVitesse 33,7 km/h
2018
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h29'13"
1'40/km483ᵉ scratch
Chrono net 3h29'13"Allure 1'40/kmVitesse 35,8 km/h
2017
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h21'38"
1'37/km606ᵉ scratch
Chrono net 3h21'38"Allure 1'37/kmVitesse 37,2 km/h
2016
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
3h06'17"
1'42/km773ᵉ scratch
Chrono net 3h06'17"Allure 1'42/kmVitesse 35,4 km/h
2011
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2010
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2009
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
40'47"
4'32/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'47"Brut 40'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h