HolgerFREUND

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h13'48"
↘ −6'03" depuis 2024
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
2h132h19202420252026
Marathon
1h58'33"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h13'48"RP
6'20/km7 866ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'08"
6'36/km5 380ᵉ scratch
Chrono net 2h19'08"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'51"
6'38/km4 618ᵉ scratch
Chrono net 2h19'51"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h58'33"RP
2'49/km923ᵉ scratch
Chrono net 1h58'33"Allure 2'49/kmVitesse 21,4 km/h