JamalFRERICHS

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Courses par saison

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2021

2022

2023

2024

20241 course1 route

5 km

22'05"

5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

36'29"

↘ −2'58" depuis 2014

10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 4 fois

Semi

1h22'53"

Halbmarathon · 14 avril 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h30'02"

42,195 km Oldenburg-Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois

2024

Halbmarathon

Route14 avr.· Hannover· 21,1 km

1h22'53"RP

3'56/km115ᵉ scratch

Chrono net 1h22'53"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h