Soutenir

JamalFRERICHS

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
2015
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
22'05"
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'29"
↘ −2'58" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
36'2939'27201420152016201720182019
Semi
1h22'53"
Halbmarathon · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h30'02"
42,195 km Oldenburg-Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h303h43201120122013
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h43'32"
5'18/km3 194ᵉ scratch
Chrono net 3h43'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2011
42,195 km Oldenburg-Marathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 42,2 km
3h30'02"RP
4'59/km48ᵉ scratch
Chrono net 3h30'02"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h