MichaelFRENS

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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'45"
↘ −3'29" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 8 fois
50'4555'3820112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h04'32"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'46"
5'29/km1 473ᵉ scratch
Chrono net 54'46"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'38"
5'34/km1 425ᵉ scratch
Chrono net 55'38"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'29"
5'33/km1 439ᵉ scratch
Chrono net 55'29"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'56"
5'24/km992ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10 km Handbiker
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'37"
5'28/km5ᵉ scratch
Chrono net 54'37"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'45"RP
5'05/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 50'45"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'28"
5'15/km1 282ᵉ scratch
Chrono net 52'28"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'14"
5'25/km1 116ᵉ scratch
Chrono net 54'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h04'32"RP
5'48/km46 635ᵉ scratch
Chrono net 4h04'32"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h