RaphaelFRENET

né en 1985
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Chiffres clés
36 courses
2022 à 2026
3h57'34"
RP Marathon
1h38'51"
RP Semi
48'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2022
8
2023
11
2024
8
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
La demi barjo
Route20 juin· La Hague· 50 km
7h25'29"
8'55/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 795
Top 52 %
Catégorie · M1H
54ᵉ / 101
Top 53 %
Genre · H
352ᵉ / 625
Top 56 %
Chrono net 7h25'29"Brut 7h30'10"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen
1h46'57"
-1 241ᵉ scratch
Trail du Cap Orne en Vallée de l'Orne | Trail du Cap Orne
Trail23 mai· 40 km· 700 D+Cote 40
4h54'41"
7'22/km73ᵉ scratch
Trail de l'Estuaire de la Dives | Trail de la Corniche
Trail26 avr.· 34 km· 650 D+Cote 41
3h49'24"
6'45/km124ᵉ scratch
2025
TRAIL DU PÈRE NOËL Pont d'Ouilly
Trail14 déc.· 10 km· 230 D+Cote 42
55'28"
5'33/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 188
Top 21 %
Catégorie · M1H
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · H
34ᵉ / 89
Top 38 %
Brut 55'28"
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route29 nov.· Caen· 21 km
1h56'47"
5'34/km455ᵉ scratch
Les Foulées Mézidonnaises - 10 Km
Route26 oct.· 10 km
48'56"
4'54/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 361
Top 34 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · H
112ᵉ / 246
Top 46 %
Chrono net 48'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Bagnoles Normandie Trail - BNT | Semi Maratrail
Trail27 sept.· Bagnoles de l orne· 23 km· 400 D+Cote 45
2h12'38"
5'46/km118ᵉ scratch
Course Nature De Laize Clinchamps - Course Nature - 14,5km
Trail20 sept.· Laize La Ville· 14.5 km
1h15'00"
5'10/km59ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42.195 km
4h20'52"
6'11/km2 416ᵉ scratch
Scratch
2416ᵉ / 4136
Top 58 %
Catégorie · M1M
296ᵉ / 466
Top 64 %
Genre · H
2050ᵉ / 3250
Top 63 %
Chrono net 4h20'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Alençon Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route23 mars· Alencon· 15.5 km
1h18'28"
5'04/km635ᵉ scratch
Scratch
635ᵉ / 1960
Top 32 %
Chrono net 1h18'28"Brut 1h18'45"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
M'Trail
Trail16 févr.· 21 km· 215 D+Cote 44
1h58'51"
5'40/km94ᵉ scratch
2024
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h39'25"
4'43/km851ᵉ scratch
Scratch
851ᵉ / 5465
Top 16 %
Chrono net 1h39'25"Brut 1h39'48"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 nov.· Lasson· 12 km
53'39"
4'28/km255ᵉ scratch
Scratch
255ᵉ / 1262
Top 20 %
Chrono net 53'39"Brut 54'21"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre | 16km Nocturne
Trail19 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 16 km· 500 D+Cote 47
1h40'26"
6'17/km110ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - Semi-Marathon RCPH Dockers
Route6 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h42'00"
4'50/km145ᵉ scratch
Bagnoles Normandie Trail | Trail Découverte
Trail28 sept.· Bagnoles de l orne· 8 km· 200 D+Cote 46
46'33"
5'49/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 50
Top 44 %
Chrono net 46'33"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon de la Liberté
Route2 juin· Caen· 42.195 kmRP
3h57'34"
5'38/km1 773ᵉ scratch
Scratch
1773ᵉ / 4376
Top 41 %
Catégorie · M0M
230ᵉ / 444
Top 52 %
Genre · H
1589ᵉ / 3476
Top 46 %
Chrono net 3h57'34"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Trail de la Mine (14) | La Ferrailleuse
Trail26 mai· 12 km· 250 D+Cote 47
1h08'32"
5'43/km27ᵉ scratch
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5km
Route24 mars· Alencon· 15.5 km
1h15'42"
4'53/km409ᵉ scratch
Scratch
409ᵉ / 1662
Top 25 %
Chrono net 1h15'41"Brut 1h15'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
4ème édition du Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route10 mars· Cabourg· 21.1 kmRP
1h38'51"
4'41/km704ᵉ scratch
Scratch
704ᵉ / 2676
Top 26 %
Chrono net 1h38'51"Brut 1h39'37"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10km Connecté
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
50'30"
5'03/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 244
Top 20 %
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
La 1000D | La Vallonnée
Traildate à préciser· 14 km· 400 D+Cote 47
1h16'24"
5'27/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 247
Top 12 %
Chrono net 1h16'24"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Trail de la Guigne
Trail30 déc.· 14 km· 200 D+Cote 49
1h11'26"
5'06/km64ᵉ scratch
Les 10km de la Tour Eiffel - Course Connectée
Route10 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
50'22"
5'02/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 260
Top 15 %
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Besace Nature | Mini Solo
Trail10 déc.· 9 km· 150 D+Cote 46
43'33"
4'50/km15ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
55'28"
4'37/km286ᵉ scratch
Trail Pom'Haies Vergers
Trail15 oct.· Cambremer· 16 km· 400 D+Cote 47
1h29'29"
5'36/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 237
Top 23 %
Chrono net 1h29'29"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route9 juil.· Pont Audemer· 10 kmRP
48'02"
4'48/km394ᵉ scratch
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Trail2 juin· Caen· 10 km
45'45"
4'35/km558ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21.1 km
1h52'33"
5'20/km1 278ᵉ scratch
Scratch
1278ᵉ / 2379
Top 54 %
Catégorie · M0M
161ᵉ / 224
Top 72 %
Genre · H
1078ᵉ / 1627
Top 66 %
Chrono net 1h52'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Semi-Marathon de Deauville
Route19 nov.· Deauville· 21.1 km
1h40'37"
4'46/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 2751
Top 25 %
Catégorie · M0M
113ᵉ / 277
Top 41 %
Genre · H
615ᵉ / 1801
Top 34 %
Chrono net 1h40'37"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Caen ça bouge - Trail 8 KM
Trail7 oct.· 8 km
36'44"
4'36/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 348
Top 9 %
Chrono net 36'44"Brut 36'48"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Trail de l'Odon
Trail2 oct.· 10 km· 200 D+Cote 49
50'51"
5'05/km43ᵉ scratch
Trail de la Mine (14) | La Ferrailleuse
Trail22 mai· 12 km· 250 D+Cote 46
1h10'08"
5'51/km42ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
3h57'34"
5'38/km1 798ᵉ scratch
Scratch
1798ᵉ / 4373
Top 41 %
Chrono net 3h57'34"Brut 4h01'52"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h