ClémenceFRANKOUAL

née en 1991
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Chiffres clés
36 courses
2016 à 2023
73 km
plus long trail · 6 770 D+
2h55'15"
RP Olympique
3h45'41"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2016
6
2017
9
2018
5
2019
3
2020
3
2021
5
2022
2
2023
20232 courses2 trail
2023
Trail de la Croix des Têtes 2023 - 5 km
Trail19 nov.· 5 km
28'58"
5'48/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 55
Top 42 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · F
6ᵉ / 27
Top 22 %
Championnats Bi-départementaux de Cross 73 74 2023 - Cross Long Féminines
Trail8 janv.
35'42"
-29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 50
Top 58 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 25
Top 76 %
Genre · F
29ᵉ / 50
Top 58 %
2022
Trail de la Croix des Têtes 2022 - 12 km
Trail20 nov.· 12 km· 475 D+Cote 50
1h11'16"
5'56/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 78
Top 31 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · F
5ᵉ / 32
Top 16 %
La Chambérienne 2022 - 10 km
Trail12 nov.· 10 km· 350 D+Cote 47
1h01'10"
6'07/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 993
Top 20 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 173
Top 7 %
Genre · F
18ᵉ / 430
Top 4 %
Pierra Menta
Trail1 juil.· 73 km· 6 770 D+Cote 48
15h15'35"
12'33/km283ᵉ scratch
Trail du Lac Noir - TLN | Trail du Lac Noir
Trail18 juin· 23 km· 2 000 D+Cote 52
4h08'29"
10'48/km19ᵉ scratch
Agroparisrun - 10 Km
Route20 mars· Thiverval Grignon· 10 km
50'46"
5'05/km44ᵉ scratch
2021
Trail de l'Arclusaz - 17 km
Trail21 nov.· St Pierre D'Albigny· 17 km· 900 D+Cote 43
2h18'42"
8'10/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 268
Top 62 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 43
Top 44 %
Genre · F
33ᵉ / 81
Top 41 %
Chrono net 2h18'42"Allure 8'10/kmVitesse 7,4 km/h
Trail du fort de Tamié | La belle étoile
Trail19 sept.· 18 km· 1 300 D+Cote 46
2h36'47"
8'43/km59ᵉ scratch
Trail du Mont Saint Michel (Trail MSM) | Le Trailozor
Trail12 sept.· 15 km· 860 D+Cote 47
2h01'33"
8'06/km42ᵉ scratch
2020
TVTC - Tu Viens Tu Cours | 1 boucle
Trail3 oct.· 11 km· 300 D+Cote 49
56'07"
5'06/km28ᵉ scratch
Trifouillette blanche
Trail1 févr.· 10 km· 320 D+Cote 46
1h04'15"
6'26/km47ᵉ scratch
TRIATHLON DE DEAUVILLE - LONGUE DISTANCE
Triathlondate à préciser
5h53'43"
647ᵉ scratch
Scratch
647ᵉ / 865
Top 75 %
Chrono net 5h53'43"
2019
Trail'OWEEN
Trail1 nov.· 10 km· 230 D+Cote 46
57'11"
5'43/km68ᵉ scratch
Triathlon de Saint-Pair-sur-Mer (50) - M
Triathlon9 juin· M (Olympique)
2h55'15"
170ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h45'41"RP
5'21/km13 196ᵉ scratch
Scratch
13196ᵉ / 47465
Top 28 %
Catégorie · SEF
725ᵉ / 5899
Top 12 %
Genre · F
1188ᵉ / 12296
Top 10 %
Chrono net 3h45'41"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Entre Loire et Châteaux - Semi-marathon entre Loire et Châteaux
Route10 mars· La Chaussée Saint-Victor (41)· 21.1 km
1h47'16"RP
5'05/km169ᵉ scratch
Catégorie · SEF
10ᵉ / 35
Top 29 %
Chrono net 1h47'16"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
La Trifouillette Blanche
Route9 févr.· Igny· 17 km
1h51'19"
6'33/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 560
Top 29 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 67
Top 10 %
Genre · F
15ᵉ / 144
Top 10 %
Chrono net 1h51'19"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Choco Trail d'Hardricourt - 13 km
Trail9 déc.· Hardricourt· 13 km· 220 D+Cote 47
1h13'42"
5'40/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 1176
Top 17 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 171
Top 4 %
Genre · F
20ᵉ / 501
Top 4 %
Chrono net 1h13'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
L'Origole | Speed Trail
Trail1 déc.· Le Perray En Yvelines· 25 km· 850 D+Cote 47
2h58'31"
7'08/km94ᵉ scratch
Trail du Galibier | TRAIL DES AIGUILLES
Trail17 août· Valloire· 22 km· 1 330 D+Cote 47
3h00'10"
8'11/km121ᵉ scratch
Trail du Mont Thabor
Trail11 août· Valmeinier· 27 km· 1 650 D+Cote 43
4h18'51"
9'35/km61ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km
Trail7 juil.· Treffort· 65 km· 3 500 D+Cote 44
12h27'44"
11'30/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 641
Top 84 %
Catégorie · SEF
37ᵉ / 50
Top 74 %
Genre · F
82ᵉ / 117
Top 70 %
Chrono net 12h27'44"Allure 11'30/kmVitesse 5,2 km/h
L'Arbarine
Trail3 juin· Saint Alban Des Hurtieres· 30 km· 2 085 D+Cote 45
5h07'24"
10'15/km48ᵉ scratch
Trail Le Malpassant - 27 km
Trail6 mai· Voglans· 27 km· 1 400 D+Cote 45
3h55'30"
8'43/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 448
Top 63 %
Catégorie · SEF
22ᵉ / 44
Top 50 %
Genre · F
50ᵉ / 94
Top 53 %
Chrono net 3h55'30"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Mont Saint-Michel - 27 km
Trail22 avr.· Barby· 27 km· 1 650 D+Cote 44
4h18'05"
9'34/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 90
Top 88 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · F
9ᵉ / 13
Top 69 %
Chrono net 4h18'05"Allure 9'34/kmVitesse 6,3 km/h
10 km du Lac
Route8 avr.· Aix Les Bains· 10 km
49'53"RP
4'59/km550ᵉ scratch
Scratch
550ᵉ / 1141
Top 48 %
Catégorie · SEF
56ᵉ / 213
Top 26 %
Genre · F
97ᵉ / 443
Top 22 %
Chrono net 50'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2017
La Course Royale - 20 km
Route5 nov.· Versailles· 20 km
1h46'27"
5'19/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 233
Top 56 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 26
Top 27 %
Genre · F
13ᵉ / 54
Top 24 %
Chrono net 1h46'27"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Trail'Oween by One Nation Paris - 10 km
Trail1 nov.· Les Clayes Sous Bois· 10 km· 175 D+Cote 44
57'07"
5'43/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 165
Top 36 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · F
5ᵉ / 51
Top 10 %
Chrono net 57'07"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Sept Hameaux - 14 km
Trail15 oct.· Magny Les Hameaux· 14 km· 300 D+Cote 44
1h27'03"
6'13/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 550
Top 35 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 82
Top 26 %
Genre · F
32ᵉ / 193
Top 17 %
Chrono net 1h27'03"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Trail du Chablisien
Trail14 mai· Beines (89)· 23 km· 700 D+Cote 40
2h53'29"
7'33/km107ᵉ scratch
Catégorie · SEF
8ᵉ / 11
Top 73 %
Chrono net 2h53'29"Allure 7'33/kmVitesse 8,0 km/h
37e Course Du Printemps - 15 km
Route19 mars· Voisins-Le-Bretonneux· 15 km
1h24'25"
5'38/km358ᵉ scratch
Semi-Marathon des Lions
Route19 févr.· Bullion· 21.1 km
1h52'56"
5'21/km627ᵉ scratch
Scratch
627ᵉ / 972
Top 65 %
Catégorie · SEF
29ᵉ / 77
Top 38 %
Genre · F
84ᵉ / 224
Top 38 %
Chrono net 1h52'56"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2016
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route27 nov.· Andresy· 10 km
54'26"
5'27/km373ᵉ scratch
Trail des 7 Hameaux
Trail16 oct.· Magny-Les-Hameaux· 14 km· 300 D+Cote 41
1h32'37"
6'37/km312ᵉ scratch
La Forestière 13 km
Route22 mai· St Leger En Yvelines· 13 km
1h22'14"
6'20/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 240
Top 48 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · F
27ᵉ / 93
Top 29 %
Chrono net 1h22'14"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h