LenaFRANKE

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Courses par saison
3
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
25'20"
↘ −2'58" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 8 fois
25'2028'1820162018202020222024
10 km
12'05"
↘ −43'04" depuis 2013
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
12'051h0520132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon
4h17'39"
Hamburg Marathon · 27 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h17'39"RP
6'06/km1 455ᵉ scratch
Chrono net 4h17'39"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'20"RP
5'04/km127ᵉ scratch
Chrono net 25'20"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'20"
5'04/km28ᵉ scratch
Chrono net 25'20"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2023
AOK-Schülerlauf 2 (Jhg. 2012/2013)
Route9 juil.· Esslingen
12'21"
-152ᵉ scratch
Chrono net 12'21"
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'48"
5'41/km337ᵉ scratch
Chrono net 56'48"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
AOK-Schülerlauf 2 (Jhg. 2011/2012)
Routedate à préciser· Esslingen
12'56"
-96ᵉ scratch
Chrono net 12'56"
2021
AOK-Schülerlauf 1 (Jhg. 2012/2013)
Routedate à préciser· Esslingen
12'41"
-46ᵉ scratch
Chrono net 12'41"
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'45"
5'23/km213ᵉ scratch
Chrono net 53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'38"
5'08/km108ᵉ scratch
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'38"
5'08/km19ᵉ scratch
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'12"
5'38/km224ᵉ scratch
Chrono net 28'12"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'12"
5'38/km48ᵉ scratch
Chrono net 28'12"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'18"
5'40/km196ᵉ scratch
Chrono net 28'18"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'18"
5'40/km34ᵉ scratch
Chrono net 28'18"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'05"RP
1'13/km45ᵉ scratch
Chrono net 12'05"Allure 1'13/kmVitesse 49,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'37"
6'34/km889ᵉ scratch
Chrono net 1h05'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'37"
6'34/km138ᵉ scratch
Chrono net 1h05'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'09"
5'31/km262ᵉ scratch
Chrono net 55'09"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'09"
5'31/km40ᵉ scratch
Chrono net 55'09"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
57'27"
-166ᵉ scratch
Chrono net 57'27"