HendrikFRANKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'35"
↘ −0'39" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h08'55"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
201520172019202120232025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h45'20"
8'11/km29 056ᵉ scratch
Chrono net 5h45'20"Brut 6h02'13"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h08'55"
5'54/km17 323ᵉ scratch
Chrono net 4h08'55"Brut 4h44'22"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
36'35"
3'40/km77ᵉ scratch
Chrono net 36'35"Brut 36'38"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'14"
3'43/km84ᵉ scratch
Chrono net 37'14"Brut 37'16"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h