BenFRANKE

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Courses par saison
1
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
34'00"
5 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'07"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'24"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h511h5120222023202420252026
Marathon
3h56'03"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'24"RP
5'17/km10 137ᵉ scratch
Chrono net 1h51'24"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
50'07"RP
5'01/km2 399ᵉ scratch
Chrono net 50'07"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
34'00"RP
6'48/km993ᵉ scratch
Chrono net 34'00"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h56'03"RP
5'36/km18 676ᵉ scratch
Chrono net 3h56'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'50"
5'18/km6 550ᵉ scratch
Chrono net 1h51'50"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h