BenFRANKE

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Records & progression

5 km
34'00"
5 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'07"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'24"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
20222023202420252026
Marathon
3h56'03"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h51'24"
5'17/km10 137ᵉ scratch
Chrono net 1h51'24"Brut 2h48'04"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
50'07"
5'01/km2 399ᵉ scratch
Chrono net 50'07"Brut 57'40"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
34'00"
6'48/km993ᵉ scratch
Chrono net 34'00"Brut 36'52"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h56'03"
5'36/km18 676ᵉ scratch
Chrono net 3h56'03"Brut 4h06'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'50"
5'18/km6 550ᵉ scratch
Chrono net 1h51'50"Brut 3h06'07"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h