RubenFRANK

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Records & progression

5 km

25'48"

Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

35'35"

↘ −18'22" depuis 2018

Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 3 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2025

39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)

Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 km

1h00'10"

6'01/km902ᵉ scratch

2024

Kaufland 10km-Lauf

Route21 juil.· Stuttgart· 10 kmRP

35'35"

3'34/km2 119ᵉ scratch

Chrono net 35'35"Allure 3'34/kmVitesse 16,9 km/h

2020

Gesundheitslauf - 5Km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP

25'48"

5'10/km152ᵉ scratch

Chrono net 25'48"Brut 26'21"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

2018

Hauptlauf über 10 km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km

53'57"

5'24/km500ᵉ scratch

Chrono net 53'57"Brut 54'15"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h