RubenFRANK

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Courses par saison
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
25'48"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
35'35"
↘ −18'22" depuis 2018
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 3 fois
35'351h0020182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 km
1h00'10"
6'01/km902ᵉ scratch
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
35'35"RP
3'34/km2 119ᵉ scratch
Chrono net 35'35"Allure 3'34/kmVitesse 16,9 km/h
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
25'48"RP
5'10/km152ᵉ scratch
Chrono net 25'48"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
53'57"
5'24/km500ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h