Jean-marcFRANCOIS

né en 1970
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Chiffres clés
30 courses
2014 à 2026
1h47'21"
RP Semi
46'54"
RP 10 km
34 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2014
4
2015
3
2016
1
2017
3
2018
2019
2020
1
2021
4
2022
3
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Course Nature Bouguenais
Trail10 mai· 20 km· 200 D+Cote 38
2h04'03"
6'12/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 223
Top 76 %
Catégorie · M4H
11ᵉ / 17
Top 65 %
Genre · H
141ᵉ / 175
Top 81 %
Chrono net 2h04'03"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Trail du Ruisseau - Les Foulées Vitaliennes
Trail15 févr.· 23 km· 220 D+Cote 41
2h12'10"
5'45/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 320
Top 61 %
Catégorie · M4H
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · H
180ᵉ / 267
Top 67 %
Chrono net 2h12'10"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Trail de la Cote de Jade
Trail16 nov.
1h25'09"
-242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 452
Top 54 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 24
Top 50 %
Genre · H
217ᵉ / 342
Top 63 %
Chrono net 1h25'09"
Trail de la Côte de Jade | Noz Trail
Trail15 nov.· Saint Michel Chef Chef· 15 km· 140 D+Cote 39
1h29'44"
5'59/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 495
Top 63 %
Catégorie · M4H
13ᵉ / 24
Top 54 %
Genre · H
270ᵉ / 374
Top 72 %
Chrono net 1h29'44"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Foulées Nazairiennes - 10 km
Routedate à préciser· 10 km
49'40"
4'58/km535ᵉ scratch
Scratch
535ᵉ / 946
Top 57 %
Catégorie · M4H
22ᵉ / 41
Top 54 %
Genre · H
471ᵉ / 689
Top 68 %
Chrono net 49'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Trail de la Côte de Jade | Noz Trail
Trail16 nov.· 15 km· 140 D+Cote 41
1h25'09"
5'41/km242ᵉ scratch
Trail du Ruisseau
Trail11 févr.· La Sicaudais· 23 km· 300 D+Cote 37
2h52'39"
7'30/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 222
Top 84 %
Catégorie · M3H
29ᵉ / 31
Top 94 %
Genre · H
162ᵉ / 179
Top 91 %
Chrono net 2h52'39"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de la Ria et de l’Océan | Trophée Jean-François Le Courtois
Trail21 janv.· 27 km· 150 D+Cote 38
3h15'36"
7'15/km476ᵉ scratch
2023
Course Nature Bouguenais | Trail Découverte
Trail14 mai· 10 km· 100 D+Cote 41
1h00'58"
6'06/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 341
Top 39 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 23
Top 30 %
Genre · H
109ᵉ / 211
Top 52 %
Chrono net 1h00'58"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail du Ruisseau
Trail12 févr.· 13 km· 200 D+Cote 41
1h17'59"
6'00/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 241
Top 52 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 21
Top 57 %
Genre · H
109ᵉ / 164
Top 66 %
Chrono net 1h17'59"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
TRAIL NOCTURNE PORNICHET TOUS AVEC ALEX / TRIATHLON COTE D'AMOUR
Triathlon14 janv.
1h19'45"
252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 516
Top 49 %
Catégorie · M3H
31ᵉ / 64
Top 48 %
Genre · H
220ᵉ / 359
Top 61 %
Chrono net 1h19'45"Vitesse 10,5 km/h
2022
Trail de la Côte de Jade | Noz Trail
Trail19 nov.· 15 km· 150 D+Cote 42
1h24'37"
5'38/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 355
Top 63 %
Catégorie · M3H
26ᵉ / 41
Top 63 %
Genre · H
194ᵉ / 277
Top 70 %
Chrono net 1h24'37"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Micheloises - 10.2 km
Route7 août· Saint Michel Chef Chef· 10.2 km
55'53"
5'29/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 501
Top 59 %
Catégorie · M3M
25ᵉ / 42
Top 60 %
Genre · H
265ᵉ / 408
Top 65 %
Chrono net 55'53"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Course nature de l'Estuaire
Trail17 avr.· Saint Nazaire· 20 km· 400 D+Cote 40
2h07'52"
6'24/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 68
Top 76 %
Chrono net 2h07'52"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail Tous Avec Alex
Trail15 janv.
1h18'32"
-254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 513
Top 50 %
Catégorie · M3H
38ᵉ / 70
Top 54 %
Genre · H
228ᵉ / 382
Top 60 %
Chrono net 1h18'32"
2021
Foulées Micheloises - Challenge Galettes St Michel
Route8 août· Saint Michel Chef Chef· 10 km
54'30"
5'27/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 322
Top 72 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 26
Top 62 %
Genre · H
199ᵉ / 245
Top 81 %
Chrono net 54'30"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Foulées Micheloises - Challenge "Galettes St Michel"
Route5 août· Saint Michel Chef Chef
54'47"
-355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 601
Top 59 %
Catégorie · M1H
74ᵉ / 114
Top 65 %
Genre · H
325ᵉ / 491
Top 66 %
Chrono net 54'47"
Courir à Pornic - 10 KMS
Route8 juil.· Pornic· 10 km
57'35"
5'46/km488ᵉ scratch
Scratch
488ᵉ / 770
Top 63 %
Catégorie · M1H
125ᵉ / 180
Top 69 %
Genre · H
425ᵉ / 581
Top 73 %
Chrono net 57'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Semi-Marathon de la Brière
Route18 mars· St Andre Des Eaux· 21.1 km
1h53'17"
5'22/km986ᵉ scratch
Scratch
986ᵉ / 1550
Top 64 %
Catégorie · V1M
416ᵉ / 553
Top 75 %
Genre · H
895ᵉ / 1214
Top 74 %
Chrono net 1h53'17"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Courir à Pornic
Route23 juil.· Pornic· 10.6 km
1h04'16"
6'04/km839ᵉ scratch
Scratch
839ᵉ / 980
Top 86 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 47
Top 98 %
Genre · H
673ᵉ / 735
Top 92 %
Chrono net 1h04'16"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Les Foulées hélYce 2016 - Course 10 km
Route3 déc.· 10 km
47'25"
4'45/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 1883
Top 35 %
Catégorie · MH1
232ᵉ / 483
Top 48 %
Genre · H
626ᵉ / 1362
Top 46 %
Chrono net 47'25"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
La Turballe Mare Trail - 34 km
Trail11 juin· La Turballe· 34 km
3h30'35"
6'12/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 126
Top 69 %
Catégorie · V1H
38ᵉ / 47
Top 81 %
Genre · H
83ᵉ / 117
Top 71 %
Chrono net 3h30'35"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon de la Brière
Route20 mars· Saint Andre Des Eaux· 21.1 kmRP
1h47'21"
5'05/km922ᵉ scratch
Scratch
922ᵉ / 1821
Top 51 %
Catégorie · V1M
361ᵉ / 577
Top 63 %
Genre · H
847ᵉ / 1347
Top 63 %
Chrono net 1h47'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Foulées Hélyce 2015 - Course 10 km
Route5 déc.· 10 kmRP
46'54"
4'41/km611ᵉ scratch
Scratch
611ᵉ / 1577
Top 39 %
Catégorie · V1H
212ᵉ / 402
Top 53 %
Genre · H
571ᵉ / 1155
Top 49 %
Chrono net 46'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Foulées Micheloises 2015 - 10 km
Route9 août· Saint-Michel Chef Chef· 10 km
53'05"
5'19/km449ᵉ scratch
Scratch
449ᵉ / 750
Top 60 %
Catégorie · V1H
119ᵉ / 172
Top 69 %
Genre · H
406ᵉ / 592
Top 69 %
Chrono net 53'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Courir à Pornic - 21 ème Edition
Route19 juil.· Pornic· 10 km
55'25"
5'33/km501ᵉ scratch
Scratch
501ᵉ / 904
Top 55 %
Catégorie · V1H
125ᵉ / 195
Top 64 %
Genre · H
464ᵉ / 698
Top 66 %
Chrono net 55'25"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 Km Du Parc Paysager à Saint Nazaire (44) - 10 km
Route21 févr.· Saint Nazaire (44)044 - P-L· 10 km
51'15"
5'08/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 849
Top 71 %
Catégorie · V1H
199ᵉ / 254
Top 78 %
Genre · H
548ᵉ / 684
Top 80 %
Chrono net 51'15"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2014
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9,5 km
Route15 août· St Brevin· 9.5 km
55'11"
5'49/km494ᵉ scratch
Foulees Miicheloises - 10,6 km
Route10 août· Saint Michel Chef Chef· 10.6 km
57'15"
5'24/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 583
Top 75 %
Catégorie · V1H
110ᵉ / 122
Top 90 %
Genre · H
390ᵉ / 459
Top 85 %
Chrono net 57'15"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Semi Marathon De Briere - 1/2 Marathon
Route16 mars· Saint Andre Des Eaux· 21.1 km
2h04'08"
5'53/km1 278ᵉ scratch

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20 km de Paris
Route13 octobre 2024· 20 kmM5M17302ᵉ
1h58'21"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2022· Parisné en 1961M5M9278ᵉ
1h47'39"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2021· Parisné en 1961M5M5709ᵉ
1h55'14"
Les Foulées De L'assurance - 10 Km Route
Route24 mars 2019· Parisné en 1961V2M1924ᵉ
1h11'07"
10km Du Marathon De La Rochelle - 10 Km Route
Route24 novembre 2013· La Rochellené en 1965V1M809ᵉ
53'32"
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