FredFRANCOIS

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Courses par saison
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'51"
↘ −1'05" depuis 2023
40èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route · 16 février 2025 · couru 2 fois
18'5119'56202320242025
10 km
39'28"
↘ −1'35" depuis 2016
La Course du Château de Vincennes · 4 juin 2017 · couru 3 fois
39'2844'3020162017
Semi
1h30'30"
↘ −4'04" depuis 2019
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025 · couru 3 fois
1h301h342019202020212022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h30'30"RP
4'17/km2 329ᵉ scratch
Scratch
2329ᵉ / 10896
Top 21 %
Catégorie · M2H
173ᵉ / 735
Top 24 %
Genre · H
2192ᵉ / 7569
Top 29 %
Chrono net 1h30'31"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
40èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route
Route16 févr.· Charenton Le Pont· 5 km
18'51"RP
3'46/km181ᵉ scratch
Catégorie · M2M
12ᵉ / 36
Top 33 %
Chrono net 18'51"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h33'06"
4'25/km2 502ᵉ scratch
Scratch
2502ᵉ / 10869
Top 23 %
Catégorie · M2H
151ᵉ / 671
Top 23 %
Genre · H
2310ᵉ / 7795
Top 30 %
Chrono net 1h33'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2023
Les Foulées de l'Assurance - 5 km
Route26 mars· Paris 16· 5 km
19'56"
3'59/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 375
Top 2 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
9ᵉ / 141
Top 6 %
Chrono net 19'56"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2019
Semi-Marathon du Val-de-Marne
Route24 mars· Nogent Sur Marne· 21.1 km
1h34'34"
4'29/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 549
Top 33 %
Catégorie · SEM
84ᵉ / 150
Top 56 %
Genre · H
169ᵉ / 418
Top 40 %
Chrono net 1h34'34"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2017
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris· 10 km
44'30"
4'27/km1 979ᵉ scratch
Scratch
1979ᵉ / 11497
Top 17 %
Catégorie · SEM
1352ᵉ / 4823
Top 28 %
Genre · H
1872ᵉ / 7102
Top 26 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route4 juin· Paris (75)· 10 km
39'28"RP
3'57/km171ᵉ scratch
Catégorie · SEM
109ᵉ / 758
Top 14 %
Chrono net 39'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
41'03"
4'06/km870ᵉ scratch
Catégorie · SEM
643ᵉ / 5841
Top 11 %
Chrono net 41'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h

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Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route18 novembre 2023· Deauvillené en 1972M3M667ᵉ
50'58"
Marathon International in Deauville - 10km
Route18 novembre 2022· 10 kmM3764ᵉ
54'16"
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV1M12427ᵉ
1h33'33"
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