FredFRANCOIS

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Courses par saison
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'51"
↘ −1'05" depuis 2023
40èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route · 16 février 2025 · couru 2 fois
18'5119'56202320242025
10 km
39'28"
↘ −1'35" depuis 2016
La Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route · 4 juin 2017 · couru 4 fois
39'2844'30201620182020202220242026
Semi
1h30'30"
↘ −4'04" depuis 2019
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025 · couru 3 fois
1h301h342019202020212022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.0975 km
1h30'30"RP
4'17/km2 329ᵉ scratch
Scratch
2329ᵉ / 10896
Top 21 %
Catégorie · M2H
173ᵉ / 735
Top 24 %
Genre · H
2192ᵉ / 7569
Top 29 %
Chrono net 1h30'31"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2024
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.0975 km
1h33'06"
4'25/km2 502ᵉ scratch
Scratch
2502ᵉ / 10869
Top 23 %
Catégorie · M2H
151ᵉ / 671
Top 23 %
Genre · H
2310ᵉ / 7795
Top 30 %
Chrono net 1h33'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2019
Semi-Marathon du Val-de-Marne
Route24 mars· Nogent Sur Marne· 21.1 km
1h34'34"
4'29/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 549
Top 33 %
Catégorie · SEM
84ᵉ / 150
Top 56 %
Genre · H
169ᵉ / 418
Top 40 %
Chrono net 1h34'34"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route18 novembre 2023· Deauville· 10 kmné en 1972M3M667ᵉ
50'58"
39ème Course Des Terrils - 16km - L'Authentique
Route24 septembre 2023· Raismes· 16 kmné en 1977M2M770ᵉ
2h15'23"
40ème Foulées De Bonsecours - 10km
Route2 avril 2023· Bonsecours· 10 kmné en 1972M3M82ᵉ
53'46"
Marathon International in Deauville - 10km
Route18 novembre 2022· 10 kmM3764ᵉ
54'16"
Semi-Marathon / 10 Km De Bois-Guillaume - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2022· Bois Guillaume· 21.0975 kmné en 1972M3M304ᵉ
2h10'37"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route24 septembre 2022· Rouen· 10 kmné en 1972M3M994ᵉ
56'16"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmné en 1980SEM1705ᵉ
1h14'47"
Semi-Marathon Du Val-De-Marne - 1/2 Marathon
Route18 mars 2018· Choisy Le Roi· 21.0975 kmné en 1980SEM131ᵉ
1h35'32"
Paris Versailles - 16 Km
Route27 septembre 2015· Versailles· 16 kmné en 1971V1M16074ᵉ
1h39'33"
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV1M12427ᵉ
1h33'33"
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