FredFRANCOIS

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Courses par saison
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'51"
↘ −1'05" depuis 2023
40èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route · 16 février 2025 · couru 2 fois
18'5119'56202320242025
10 km
39'28"
↘ −1'35" depuis 2016
La Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route · 4 juin 2017 · couru 4 fois
39'2844'30201620182020202220242026
Semi
1h30'30"
↘ −4'04" depuis 2019
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon · 16 novembre 2025 · couru 3 fois
1h301h342019202020212022202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées De L'assurance - 10 Km Route
Route29 mars· Paris· 10 km
41'07"
4'07/km142ᵉ scratch
Chrono net 41'07"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2017
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris· 10 km
44'30"
4'27/km1 979ᵉ scratch
Scratch
1979ᵉ / 11497
Top 17 %
Catégorie · SEM
1352ᵉ / 4823
Top 28 %
Genre · H
1872ᵉ / 7102
Top 26 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route4 juin· Paris (75)· 10 km
39'28"RP
3'57/km171ᵉ scratch
Catégorie · SEM
109ᵉ / 758
Top 14 %
Chrono net 39'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
41'03"
4'06/km870ᵉ scratch
Catégorie · SEM
643ᵉ / 5841
Top 11 %
Chrono net 41'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route18 novembre 2023· Deauville· 10 kmné en 1972M3M667ᵉ
50'58"
39ème Course Des Terrils - 16km - L'Authentique
Route24 septembre 2023· Raismes· 16 kmné en 1977M2M770ᵉ
2h15'23"
40ème Foulées De Bonsecours - 10km
Route2 avril 2023· Bonsecours· 10 kmné en 1972M3M82ᵉ
53'46"
Marathon International in Deauville - 10km
Route18 novembre 2022· 10 kmM3764ᵉ
54'16"
Semi-Marathon / 10 Km De Bois-Guillaume - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2022· Bois Guillaume· 21,1 kmné en 1972M3M304ᵉ
2h10'37"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route24 septembre 2022· Rouen· 10 kmné en 1972M3M994ᵉ
56'16"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmné en 1980SEM1705ᵉ
1h14'47"
Semi-Marathon Du Val-De-Marne - 1/2 Marathon
Route18 mars 2018· Choisy Le Roi· 21,1 kmné en 1980SEM131ᵉ
1h35'32"
Paris Versailles - 16 Km
Route27 septembre 2015· Versailles· 16 kmné en 1971V1M16074ᵉ
1h39'33"
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV1M12427ᵉ
1h33'33"
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