SoniaFRANCOIS

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Chiffres clés
9 courses
2011 à 2026
50'30"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2
2015
3
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'30"
↘ −14'22" depuis 2011
10 km du Lac · 10 avril 2016 · couru 5 fois
50'301h1720112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars· 10 km
1h14'08"
7'25/km6 123ᵉ scratch
Scratch
6123ᵉ / 6330
Top 97 %
Catégorie · M0F
391ᵉ / 421
Top 93 %
Genre · F
2665ᵉ / 2818
Top 95 %
Chrono net 1h14'08"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2025
10km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 10 km
1h13'08"
7'19/km6 175ᵉ scratch
Scratch
6175ᵉ / 7807
Top 79 %
Chrono net 1h13'08"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2017
Odyssea Chambéry - 8 km
Route13 mai· Chambery· 8 km
44'31"
5'34/km696ᵉ scratch
Scratch
696ᵉ / 1821
Top 38 %
Catégorie · SEF
83ᵉ / 479
Top 17 %
Genre · F
218ᵉ / 1067
Top 20 %
Chrono net 44'31"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Odyssea Chambéry - 8 km
Route21 mai· Chambery· 8 km
44'41"
5'35/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 1784
Top 25 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 516
Top 9 %
Genre · F
107ᵉ / 1093
Top 10 %
Chrono net 44'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
10 km du Lac
Route10 avr.· Aix Les Bains· 10 km
50'30"RP
5'03/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 738
Top 53 %
Catégorie · SEF
36ᵉ / 136
Top 26 %
Genre · F
66ᵉ / 261
Top 25 %
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Agglo City Run
Route27 mars
1h06'57"
-644ᵉ scratch
Scratch
644ᵉ / 915
Top 70 %
Catégorie · SEF
76ᵉ / 158
Top 48 %
Genre · F
166ᵉ / 335
Top 50 %
Chrono net 1h06'57"
2015
La Chambérienne - 10 km
Route24 oct.· Chambery· 10 km
1h17'03"
7'42/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 759
Top 71 %
Catégorie · SEF
97ᵉ / 205
Top 47 %
Genre · F
158ᵉ / 314
Top 50 %
Chrono net 1h17'03"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
La Parisienne
Route13 sept.· Paris· 6.7 km
42'53"
6'24/km9 866ᵉ scratch
Scratch
9866ᵉ / 30425
Top 32 %
Catégorie · SEF
5833ᵉ / 16651
Top 35 %
Genre · F
9866ᵉ / 30425
Top 32 %
Chrono net 42'53"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2011
Les Foulees De La Delivrance - 10 km
Route20 nov.· Maslacq· 10 km
1h04'52"
6'29/km88ᵉ scratch

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Semi-marathon de Rouen
Route28 septembre 2025· Rouen· 21.1 kmM1F4662ᵉ
2h41'36"
2025 Jamaica Hi 5K Run - 5K
Route10 mai 2025· MiramarF40-44742ᵉ
56'12"
La Strasbourgeoise - 5 Km Route
Route6 octobre 2019· Strasbourgnée en 1972VEF3835ᵉ
1h00'13"
Marathon Du Vignoble D'alsace - 10 KM
Route16 juin 2019· Molsheimnée en 1981SEF1020ᵉ
1h15'46"
10 Bornes De Boissey - Course 5Km
Route19 mai 2019· Boissey Le Chatelnée en 1984SEF55ᵉ
39'42"
Marathon Du Vignoble D'alsace - 10 KM
Route17 juin 2018· Molsheimnée en 1981SEF1205ᵉ
1h37'25"
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