SoniaFRANCOIS

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
3
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'30"
↘ −14'22" depuis 2011
10 km du Lac · 10 avril 2016 · couru 6 fois
50'301h5820112013201520172019202120232025
Semi
2h41'36"
Semi-marathon de Rouen · 28 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-marathon de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 21,1 km
2h41'36"RP
7'40/km4 662ᵉ scratch
Scratch
4662ᵉ / 4732
Top 99 %
Catégorie · M1F
189ᵉ / 193
Top 98 %
Genre · F
1629ᵉ / 1673
Top 97 %
Chrono net 2h41'36"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
10km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 10 km
1h13'08"
7'19/km6 175ᵉ scratch
Scratch
6175ᵉ / 7807
Top 79 %
Chrono net 1h13'08"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Marathon Du Vignoble D'alsace - 10km du Vignoble d'Alsace
Route21 juin· Molsheim· 10 km
1h58'26"
11'51/km1 579ᵉ scratch
Chrono net 1h58'26"Allure 11'51/kmVitesse 5,1 km/h
2025 Jamaica Hi 5K Run - 5K
Route10 mai· Miramar
56'12"
-742ᵉ scratch
2019
Marathon Du Vignoble D'alsace - 10 KM
Route16 juin· Molsheim· 10 km
1h15'46"
7'35/km1 020ᵉ scratch
2018
Marathon Du Vignoble D'alsace - 10 KM
Route17 juin· Molsheim· 10 km
1h37'25"
9'45/km1 205ᵉ scratch
2017
Odyssea Chambéry - 8 km
Route13 mai· Chambery· 8 km
44'31"
5'34/km696ᵉ scratch
Scratch
696ᵉ / 1821
Top 38 %
Catégorie · SEF
83ᵉ / 479
Top 17 %
Genre · F
218ᵉ / 1067
Top 20 %
Chrono net 44'31"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Odyssea Chambéry - 8 km
Route21 mai· Chambery· 8 km
44'41"
5'35/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 1784
Top 25 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 516
Top 9 %
Genre · F
107ᵉ / 1093
Top 10 %
Chrono net 44'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
10 km du Lac
Route10 avr.· Aix Les Bains· 10 km
50'30"RP
5'03/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 738
Top 53 %
Catégorie · SEF
36ᵉ / 136
Top 26 %
Genre · F
66ᵉ / 261
Top 25 %
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Agglo City Run
Route27 mars
1h06'57"
-644ᵉ scratch
Scratch
644ᵉ / 915
Top 70 %
Catégorie · SEF
76ᵉ / 158
Top 48 %
Genre · F
166ᵉ / 335
Top 50 %
Chrono net 1h06'57"
2011
Les Foulees De La Delivrance - 10 km
Route20 nov.· Maslacq· 10 km
1h04'52"
6'29/km88ᵉ scratch

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10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars 2026· 10 kmnée en 1987M0F6123ᵉ
1h14'08"
La Strasbourgeoise - 5 Km Route
Route6 octobre 2019· Strasbourg· 5 kmnée en 1972VEF3835ᵉ
1h00'13"
10 Bornes De Boissey - Course 5Km
Route19 mai 2019· Boissey Le Chatel· 5 kmnée en 1984SEF55ᵉ
39'42"
Les Courants De La Liberte - La rochambelle
Route10 juin 2016· Caennée en 1970V1F2520ᵉ
43'48"
La Parisienne - 6,7 km
Route13 septembre 2015· Paris· 6,7 kmnée en 1987SEF9843ᵉ
42'53"
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