BénédicteFRANÇOIS

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Chiffres clés
32 courses
2006 à 2026
59'37"
RP Marathon
1h59'25"
RP Semi
52'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2006
2007
1
2008
2009
2
2010
2011
1
2012
2013
2014
3
2015
4
2016
4
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
3
2025
4
2026
20264 courses2 trail2 triathlon
2026
Triathlon de St Jean de Monts - Triathlon S
Triathlon28 juin· S (Sprint)
1h52'24"
390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 435
Top 90 %
Catégorie · VEF
23ᵉ / 30
Top 77 %
Genre · F
114ᵉ / 137
Top 83 %
Chrono net 1h52'24"Vitesse 13,7 km/h
Triathlon de Deauville - Découverte
Triathlon19 juin· Deauville· XS (Découverte)
2h01'45"
1 020ᵉ scratch
Natation
23'44"
22%
Vélo
59'46"
54%
CAP
26'43"
24%
La Ronde Goultoise | Ronde Goultoise 15km
Trail3 mai· 15 km· 500 D+Cote 38
1h50'14"
141ᵉ scratch
Ecotrail de Paris - 20 km
Trail22 mars· Meudon· 21 km· 542 D+Cote 33
2h47'51"
2 232ᵉ scratch
Scratch
2232ᵉ / 2747
Top 81 %
Catégorie · M4F
24ᵉ / 46
Top 52 %
Genre · F
810ᵉ / 1112
Top 73 %
Chrono net 2h47'51"Vitesse 7,5 km/h
2025
Trail du Val des Nymphes
Trail30 nov.· 10 km· 250 D+Cote 31
1h22'25"
193ᵉ scratch
Marathon De Saint Sebastien (Esp) - 10 Km Route
Route23 nov.· Saint Sebastien· 10 km
1h12'52"
7'17/km3 124ᵉ scratch
Chrono net 1h12'52"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Triathlon de St Jean de Monts - Triathlon S
Triathlon29 juin· S (Sprint)
1h42'18"
356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 406
Top 88 %
Catégorie · V4F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
90ᵉ / 121
Top 74 %
Chrono net 1h42'18"
2024
Triathlon Audencia La Baule - Triathlon S
Triathlon28 sept.· La baule escoublac· S (Sprint)
1h48'51"
822ᵉ scratch
Scratch
822ᵉ / 981
Top 84 %
Chrono net 1h48'51"
Fête les vins km de Saint-Emilion - 12km
Route24 mars· Saint-Emilion (33)· 12 km
1h23'57"
7'00/km1 605ᵉ scratch
Catégorie · M4F
38ᵉ / 52
Top 73 %
Chrono net 1h23'57"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· 30 km· 499 D+Cote 34
4h04'16"
2 717ᵉ scratch
Scratch
2717ᵉ / 3011
Top 90 %
Catégorie · M4F
19ᵉ / 25
Top 76 %
Genre · F
753ᵉ / 873
Top 86 %
Chrono net 4h04'16"Vitesse 7,4 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h05'12"
6'31/km18 337ᵉ scratch
Scratch
18337ᵉ / 24634
Top 74 %
Catégorie · M4F
97ᵉ / 233
Top 42 %
Genre · F
6137ᵉ / 10280
Top 60 %
Chrono net 1h05'12"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail18 mars· 30 km· 502 D+Cote 36
3h56'39"
2 226ᵉ scratch
Scratch
2226ᵉ / 2574
Top 86 %
Catégorie · M4F
17ᵉ / 27
Top 63 %
Genre · F
484ᵉ / 623
Top 78 %
Chrono net 3h56'39"Vitesse 7,6 km/h
2019
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km
Trail16 mars· St Cloud· 18 km· 361 D+Cote 39
1h58'05"
1 305ᵉ scratch
Scratch
1305ᵉ / 2539
Top 51 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 113
Top 17 %
Genre · F
331ᵉ / 1040
Top 32 %
Chrono net 1h58'05"Vitesse 9,1 km/h
Triathlon de Quiberon - Epreuve S
Triathlondate à préciser
1h38'24"
396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 437
Top 91 %
Chrono net 1h38'24"
2018
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h33'55"
6'04/km4 605ᵉ scratch
Scratch
4605ᵉ / 6221
Top 74 %
Catégorie · V2F
120ᵉ / 265
Top 45 %
Genre · F
876ᵉ / 1738
Top 50 %
Chrono net 1h33'55"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
52'55"RP
5'18/km7 404ᵉ scratch
Scratch
7404ᵉ / 17429
Top 42 %
Catégorie · V2F
37ᵉ / 402
Top 9 %
Genre · F
1129ᵉ / 6626
Top 17 %
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Le Nouveau Cross du Figaro - 15 km
Trail26 nov.· St Cloud· 15 km
1h27'02"
532ᵉ scratch
Scratch
532ᵉ / 1018
Top 52 %
Catégorie · F
111ᵉ / 368
Top 30 %
Genre · F
111ᵉ / 368
Top 30 %
Chrono net 1h27'02"Vitesse 10,3 km/h
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
57'21"
5'44/km1 477ᵉ scratch
Scratch
1477ᵉ / 2471
Top 60 %
Catégorie · V2F
26ᵉ / 139
Top 19 %
Genre · F
271ᵉ / 896
Top 30 %
Chrono net 57'21"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Trail du Bord de Mer Arzon
Trail16 avr.· 15 km· 140 D+Cote 39
1h34'59"
230ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h04'03"
5'53/km24 590ᵉ scratch
Scratch
24590ᵉ / 38212
Top 64 %
Catégorie · V1F
1074ᵉ / 2614
Top 41 %
Genre · F
5258ᵉ / 12863
Top 41 %
Chrono net 2h04'03"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14.7 km
1h35'09"
6'28/km4 442ᵉ scratch
Scratch
4442ᵉ / 6708
Top 66 %
Catégorie · V1F
249ᵉ / 614
Top 41 %
Genre · F
673ᵉ / 1776
Top 38 %
Chrono net 1h35'09"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
La Ronde des Douaniers - 36 km
Trail25 juin· Sene· 36 km· 62 D+Cote 37
4h21'54"
950ᵉ scratch
Scratch
950ᵉ / 1289
Top 74 %
Catégorie · V1F
123ᵉ / 190
Top 65 %
Genre · F
268ᵉ / 448
Top 60 %
Chrono net 4h21'54"Vitesse 8,2 km/h
Les Foulées de l'Eléphant
Route17 avr.· Nantes· 10 km
1h00'04"
6'00/km2 734ᵉ scratch
Scratch
2734ᵉ / 5304
Top 52 %
Catégorie · VEF
181ᵉ / 669
Top 27 %
Genre · F
761ᵉ / 2508
Top 30 %
Chrono net 1h00'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
1h59'25"RP
5'40/km20 666ᵉ scratch
Scratch
20666ᵉ / 37024
Top 56 %
Catégorie · V1F
784ᵉ / 2614
Top 30 %
Genre · F
4040ᵉ / 12864
Top 31 %
Chrono net 1h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 sept.· Laval· 10 km
56'24"
5'38/km1 888ᵉ scratch
Scratch
1888ᵉ / 3072
Top 61 %
Catégorie · V1F
119ᵉ / 362
Top 33 %
Genre · F
378ᵉ / 1165
Top 32 %
Chrono net 56'24"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées de l'Eléphant
Route19 avr.· Nantes· 42.195 km
59'37"RP
1'25/km1 669ᵉ scratch
Scratch
1669ᵉ / 3118
Top 54 %
Catégorie · V1F
99ᵉ / 341
Top 29 %
Genre · F
350ᵉ / 1296
Top 27 %
Chrono net 59'37"Allure 1'25/kmVitesse 42,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h38'22"
6'36/km29 763ᵉ scratch
Scratch
29763ᵉ / 40145
Top 74 %
Catégorie · V1F
2001ᵉ / 3383
Top 59 %
Genre · F
5373ᵉ / 9547
Top 56 %
Chrono net 4h38'22"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2012
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route30 sept.· Saint Jean Sur Mayenne· 10 km
56'23"
5'38/km1 517ᵉ scratch
2010
4ème VOIE VERTE ROTARIENNE - 5 Km
Route2 oct.· 5 km
34'09"RP
6'50/km127ᵉ scratch
10km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route26 sept.· Laval· 10 km
57'45"
5'47/km1 431ᵉ scratch
2008
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route28 sept.· Laval· 10 km
55'20"
5'32/km1 399ᵉ scratch
2006
10 Km Des Ecluses Laval - 10 Km Route
Route24 sept.· Laval· 10 km
59'47"
5'59/km1 394ᵉ scratch

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La Farigoulette
Trail17 mai 2026· 8 km· 300 D+Se174ᵉ
1h05'59"
Challenge Crest Samedi - 12 km des Mousquetaires
Trail9 mai 2026· 12 km· 250 D+née en 2000SEF-M0F214ᵉ
1h40'50"
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars 2025· 21.097 kmSEF46694ᵉ
2h55'09"
20 km de Paris
Route13 octobre 2024· 20 kmSEF24072ᵉ
2h19'51"
La Duchesse
Route19 octobre 2019née en 1970M1F135ᵉ
44'48"
Les Foulees Du Tram - 14 km
Route13 octobre 2019· Nantesnée en 1967VEF6037ᵉ
1h45'35"
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route7 avril 2019· Paris· 10 kmnée en 1968V2F895ᵉ
54'25"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route8 octobre 2017· Paris· 20 kmnée en 1968V1F12669ᵉ
1h51'19"
L'ultra Marin Raid Golfe Du Morbihan - Ronde des douaniers
Trail29 juillet 2017· Vannes· 36 km· 100 D+née en 1968V1F745ᵉ
4h01'03"
La Marollaise - La Marollaise - 5km
Route13 mai 2017· Marolles En Hurepoixnée en 2000CAF26ᵉ
25'40"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2016· Paris· 20 kmnée en 1968V1F11520ᵉ
1h48'32"
Raid Golfe Du Morbihan - Ronde des Douaniers
Route23 juin 2016· Vannesnée en 1968V1F949ᵉ
4h21'54"
Les Foulees Du Tram - 14,4 KM
Route11 octobre 2015· Nantes· 14.7 kmnée en 1967V1F6021ᵉ
1h35'13"
Courses Et Marches Des 3 Villes Soeurs - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Eu· 10 kmnée en 1975V1F427ᵉ
1h03'42"
Corrida - Corrida
Route14 décembre 2014· Abbevillenée en 1975V1F304ᵉ
41'48"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2014· Paris· 20 kmnée en 1968VEF15673ᵉ
1h56'20"
Marathon Et 10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route28 septembre 2014· Lavalnée en 1967V1F1756ᵉ
55'44"
10 Km 3 Villes Soeurs - 10 Km Route
Route21 septembre 2014· Eu· 10 kmnée en 1975SEF373ᵉ
59'02"
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 octobre 2013· Nantesnée en 1967V1F4635ᵉ
1h28'00"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 octobre 2013· Paris· 20 kmnée en 1968V1F18093ᵉ
2h25'29"
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route29 septembre 2013· Saint Jean Sur Mayennenée en 1967V1F1623ᵉ
57'15"
25éme Championnat De France Des Ect Sncf - 20 Km
Route9 avril 2013· Jambvillenée en 1967V1F141ᵉ
2h23'52"
10km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route25 septembre 2011· Lavalnée en 1967V1F1305ᵉ
55'46"
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