RonFOX

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Courses par saison
1
2022
2
2023
4
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'23"
↘ −8'22" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 7 fois
1h462h072022202320242025
Marathon
4h48'04"
↘ −40'37" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 2 fois
4h485h2820242025
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h07'56"
6'04/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 2h07'56"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h07'56"
6'04/km133ᵉ scratch
Chrono net 2h07'56"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'23"RP
5'03/km564ᵉ scratch
Chrono net 1h46'23"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'23"
5'03/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h46'23"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'40"
5'15/km483ᵉ scratch
Chrono net 1h50'40"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'40"
5'15/km54ᵉ scratch
Chrono net 1h50'40"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'45"
5'26/km7 480ᵉ scratch
Chrono net 1h54'45"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h